АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Как нервная система запускает мышечное сокращение

Одной интенсивной деятельности нервной системы еще не достаточно для того, чтобы мышцы быстро и эффективно сокращались. Мышцы должны быть способны воспринять исполнительные команды от нервной системы и ответить на них сокращением.

В нормальных условиях способность нервной системы посылать импульсы определенной частоты соответствует способности мышц отвечать на них (ситуация может измениться во время болезни, сильного утомления или переутомления и в других случаях).

Важное значение имеет также способность мышц быстро расслабляться. Быстрое расслабление необходимо для того, чтобы мышца снова могла воспринять команду на сокращение. Как ни странно, способность мышцы быстро расслабляться является более важным фактором, лимитирующим работу в зоне максимальной мощности, чем способность мышц быстро сокращаться.

Подытожим вышесказанное.

Основные физиологические особенности работы максимальной мощности:

- нервная система работает в предельном режиме, посылая исполнительные команды к мышцам с максимальной частотой импульсации;

- мышцы отвечают на импульсы нервной системы максимально возможной скоростью и силой сокращения;

- энергообеспечение работы осуществляется за счет АТФ, имеющейся в мышечной клетке, и бескислородного (анаэробного) распада химических веществ, используемых для ее синтеза (преимущественно, креатинфосфата);

- изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах во время работы незначительны, но наблюдаются в периоде восстановления;

- процессы восстановления во время работы незначительны - она почти полностью выполняется «в долг»;

- существенных изменений в пищеварительной, выделительной системах, системе терморегуляции, системе крови, иммунной системе не происходит в виду малой продолжительности работы (такие изменения могут наблюдаться, если работе предшествовала относительно интенсивная и длительная разминка);

- изменения в деятельности желез внутренней секреции касаются только мозгового слоя надпочечников, который резко увеличивает выброс в кровь адреналина и норадреналина, а также той части гипофиза, которая управляет деятельностью надпочечников. Существенных изменений в деятельности других желез внутренней секреции не происходит.

Работу максимальной мощности лимитируют (ограничивают):

- способность нервной системы посылать нервные импульсы с предельной частотой;

- способность нервной системы быстро воспринимать и перерабатывать огромное количество информации, получаемой от работающих мышц;

- способность нервных клеток быстро и эффективно передавать импульсы друг другу;

- способность мышц отвечать сокращением на нервные импульсы, посылаемые с предельной частотой;

- способность мышц быстро расслабляться;

- запасы АТФ и креатинфосфата в мышечных клетках.

Таким образом, работа максимальной мощности, в основном, предъявляет высокие требования к деятельности нервной системы, а также мышечного аппарата.

Факторы, лимитирующие работу максимальной мощности, в большой степени предопределены генетически и очень слабо поддаются тренировке. Поэтому способность высокоэффективно работать в зоне максимальной мощности во многом зависит от врожденных особенностей организма. Иными словами, «великими спринтерами рождаются».

Как уже говорилось, при работе максимальной мощности необходимо быстрое освобождение энергии, а значит химические вещества, расщепление которых дает энергию для мышечного сокращения, подвергаются бескислородному (анаэробному) распаду.

В мышечных клетках анаэробно способны распадаться только некоторые виды углеводов и химическое вещество, называемое креатинфосфатом. Распад жиров не может происходить без участия кислорода, следовательно, работа максимальной мощности не подходит желающим сбросить лишнюю массу тела.

Вопросы.

1. Что характерно для работы максимальной мощности.

2. Механизм лежащий в основе работы максимальной мощности.

3. Как нервная система запускает мышечное сокращение.

4. Основные физиологические особенности работы максимальной мощности:

5. Что лимитируют (определяют) работу максимальной мощности.

Дата добавления: 2015-01-12 | Просмотры: 964 | Нарушение авторских прав