АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Женский половой цикл

Прочитайте:
  1. I. Воздержание от половой жизни.
  2. Анатомия и топографо-анатомические особенности женской половой системы.
  3. Аномалии мочеполовой системы.
  4. Болезни мочеполовой системы
  5. Болезни половой системы
  6. Болезни половой системы
  7. В) половой гормональный криз
  8. ВЛИЯНИЕ ГОРМОНОВ НА «ПОЛОВОЙ ДИМОРФИЗМ МОЗГА»
  9. Влияние курения на женский организм
  10. Высота основного томографического среза при исследовании органов мочеполовой системы

 

Женский половой цикл имеет также названия: менструальный цикл, овариально-менструальный цикл (ОМЦ), специфический биологический цикл.

Функционирование женского организма, в том числе физическая работоспособность, во многом обуславливается циклической деятельностью половых желез, регулируемых гонадотропными гормонами гипофиза.

Женский половой цикл составляет, обычно, 27-28 дней (в норме от 21 до 40 дней). По характеру гормональной активности в организме женский половой цикл разделяют, обычно, на четыре периода.

 

Период цикла Основной выделяемый гормон Физиологическая характеристика Физическая работоспособность
Предовуляционный (предовуляторный) Гонадотропные гормоны гипофиза, эстрогены яичников и созревающего фолликула. В яичнике увеличиваются фолликулы, один из фолликулов, содержащий в себе созревшую яйцеклетку, выступает над поверхностью яичника. Высокая
Овуляционный (овуляторный) Гонадотропные гормоны гипофиза, эстрогены яичников. Происходит разрыв оболочки созревшего фолликула и выход из него яйцеклетки - овуляция Низкая
Послеовуляционный (постовуляторный) Прогестерон. Прогестерон подавляет выделение гонадотропных гормонов гипофиза, что снижает выделение эстрогенов. Если не произошла имплантация оплодотворенной яйцеклетки - уровень прогестерона падает, это обуславливает наступление менструации. Разорвавшийся фолликул превращается в желтое тело - временную железу внутренней секреции, выделяющую гормон прогестерон. Под влиянием прогестерона происходит подготовка слизистой оболочки матки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка не имплантируется в слизистую матки, и через несколько дней умирает. Вначале - высокая, перед и во время менструации - низкая
Период покоя Уровень гормонов низкий. Активность половых желез выражена слабо Средняя

 

Существует другое разделение женского специфического биологического цикла - на пять фаз (периодов).

Это разделение учитывает физиологические изменения, происходящие в организме женщины в каждой фазе, и более удобно при определении физической и умственной работоспособности.

 

Фаза цикла Физиологическая характеристика Физическая работоспособность
Менструальная Происходит отторжение слизистой оболочки матки и ее выход вместе с кровью и погибшей яйцеклеткой. Уровень женских половых гормонов низкий. Низкая
Постменструальная (соответствует предовуляторной) Происходит созревание фолликула в яичнике. Слизистая матки разрастается. Уровень эстрогенов высокий. Высокая
Овуляторная Происходит разрыв созревшего фолликула и выход из нее яйцеклетки (овуляция). Уровень эстрогенов невысокий, уровень прогестерона низкий. Низкая
Постовуляторная Остатки фолликула превращаются в желтое тело, которое начинает выделять прогестерон. Уровень эстрогенов низкий, уровень прогестерона высокий. Высокая
Предменструальная Желтое тело подвергается обратному развитию (дегенерации). Уровень эстрогенов и прогестерона низкий. Низкая

 

Таким образом, физическая (и умственная) работоспособность женщин снижается перед менструацией, во время менструации, а также в период овуляции.

Соответственно, при планировании тренировочного процесса женщины, необходимо учитывать фазы ее специфического биологического цикла.

В периоды низкой умственной и физической работоспособности высокие нагрузки не дадут желаемого тренировочного эффекта. Мало эффективным в эти периоды будет и обучение новым движениям.

 


Дата добавления: 2015-01-12 | Просмотры: 1191 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)