АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Учебно-материальное обеспечение. 1. Методическое пособие, секундомер.

Прочитайте:
  1. V. Материально-техническое обеспечение дисциплины
  2. V. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
  3. V. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
  4. VI. Учебно-методическое и информационное обеспечение
  5. Анализ и обеспечение рабочих режимов в R-C и R-D - делителях напряжения
  6. Анализ и обеспечение усилительного и ключевого режимов в транзисторных делителях напряжения
  7. Анестезиологическое обеспечение
  8. Врачебно-профессиональное консультирование и медицинское обеспечение профессиональной ориентации подростков
  9. ГЛАВА 10. ГЕМОСТАТИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОПЕРАТИВНЫХ ВМЕШАТЕЛЬСТВ
  10. Информационное обеспечение обучения

1. Методическое пособие, секундомер.

 

Учебные вопросы Время, мин
Вступительная часть Проверка наличия и готовности студентов к занятию, заполнение журнала, объявление темы, цели и плана проведения занятия. 1. Болевые точки и уязвимые места на теле человека. 2. Стойки, передвижения. 3. Ударные поверхности руки, ноги. Заключительная часть Подведение итогов, выставление оценок, разбор действий студентов, ответы на вопросы.        

 

Литература:

основная:

1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М, 2003. – 352 с.

2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.

3. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2002. – 608 с.: ил.

4. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культур: учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск: Тесей, 2003. – 528 с.

5. Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя/ Н.Н. Ознобишин. – Составитель А.А. Харлампиев. – М.: ФАИР – Пресс, 2005.- 400 с.

6. Дзюдо. Система и борьба: Учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов, педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва/ Ю.А. Шулика [ и др.] – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 800 с.

7. Физическая культура: Конспект лекций. – М.: Приор-издат, 2009. – 128 с.

8. Физическая культура и физическая подготовка: электронный учебник / под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. – Электрон. дан. (7,22 МВ). – М.: Юнити-Дана, 2011.

9. Физическая культура: Конспект лекций. – М.: Приор-издат, 2009. – 128 с.

10.Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие / В.А. Кабачков, С.А. Полиевский, А.Э. Буров. – М.: Советский спорт, 2010. – 296 с.

дополнительная:

1."Самозащита без оружия": Методические рекомендации для проведения занятий. - М.: МССШМ МВД СССР, 1986 г.

2. "Физическая подготовка»: Программа для высших и специальных

средних учебных заведений МВД России - Р.: Рязанская ВШ МВД

РФ, 1993 г.

3. Пэт О’Кифи. Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита. – Ростов н/Д: “Феникс”, 2005, - 160 с.

4. Кадачников А.А. Рукопашный бой для начинающих/ серия “Мастера боевых искусств” – Ростов н/Д: “Феникс”, 2005,-192 с.

5. Русский рукопашный бой../Автор и составитель А.И. Брестов. – М.: АСТ; Мн:Харвест, 2005. – 96 с.

6. Основы физической культуры в высшем учебном заведении: практикум / авт. сост. А.С. Фетисов, Г.В. Костикова; Российская академия правосудия, Центральный филиал. – Воронеж: ЛИО, 2010. – 60 с.*

7. Физическая культура в профессиональной деятельности: практикум / авт-сост. С.С. Михайлов, А.С. Фетисов, Г.В. Костикова; Российская академия правосудия, Центральный филиал, Каф. Физической культуры. - Воронеж: Воронеж-Формат, 2012. – 80 с.*

8. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия.: учеб. словарь-справочник / авт.-сост.: О.В. Козырева, А.А. Иванов. – М.: Советский спорт, - 2010. – 280 с.

9. Физическая культура: учебное пособие / И.А. Лысова – М.: Изд-во Моск. гуманит. ун-та, 2011. – 160 с.

10. Адаптивная физическая культура в геронтологии: учеб. Пособие / О.Э. Евсеева, Е.Б. Ладыгина, А.В. Антонова. – М.: Советский спорт, 2010. – 164 с.

 

СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ И МЕТОДИКА ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ

Вступительная часть.

Проверка наличия и готовности студентов к занятию, заполнение журнала, объявление темы, цели и плана проведения занятия.

Строевые приемы на месте.

Ходьба, бег, прыжки

Общеразвивающие упражнения на месте на все группы мышц.

Основная часть.

1. Болевые точки и уязвимые места на теле человека висок, подбородок, боковая поверхность шеи, горло, межключичная ямка, ключица, область сердца, солнечное сплетение, левое и правое подреберье, селезенка, печень, область пупка, паховая область, коленный сустав, голень, область наружной лодыжки, подъем стопы, задне - боковая часть затылка, затылок, основание шеи, подлопаточная область, позвоночник, почки.

2. Стойки. В зависимости от положения ног стойки бывают: фронтальные и боковые (левосторонняя, правосторонняя). В зависимости от положения туловища – высокая, средняя и низкая. Изготовки к бою бывают: без оружия и с оружием.

3. Передвижения. Выполняются шагом, выпадом, скачком вперед, вправо, влево и используются с целью сближения с противником, удаления от него или занятия более выгодного положения. Передвижение шагом начинается с ноги ближайшей к направлению движения.

4. Ударные поверхности. Удары наносятся: основанием пальцев, сжатых в кулак; тыльной стороной кулака, ребром ладони, мышечной частью кулака, локтем, основанием пястья.

Удары ногами наносятся: подъемом, основанием пальцев, внешним сводом стопы, пяткой, коленом.

Заключительная часть

Бег в медленном темпе, ходьба.

Упражнения на внимание.

Построение, подведение итогов занятия.

Задание для самостоятельного изучения к следующему занятию:

1. Дополнительная двигательная активность (зарядка)

 

 

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 399 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.008 сек.)