Учебно-материальное обеспечение. Учебные вопросы Время, мин Вступительная часть Проверка наличия и готовности студентов к занятию
1. Свисток, секундомер.
Учебные вопросы
| Время, мин
| Вступительная часть Проверка наличия и готовности студентов к занятию, заполнение журнала, объявление темы, цели и плана проведения занятия.
1. Совершенствование приемов задержания:
а) "рывком";
б) "нырком";
в) "замком";
г) "перегибание локтя через предплечье".
Заключительная часть Подведение итогов, выставление оценок, разбор действий студентов, ответы на вопросы.
|
|
Литература:
основная:
1. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие для студентов учреждений СПО / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М, 2003. – 352 с.
2. Дубровский В.И. Гигиена физического воспитания и спорта: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2003. – 512 с.: ил.
3. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта: учеб. для сред. и выш. учеб. заведений / В.М, Смирнов, В.И. Дубровский. – М.: ВЛАДОС, 2002. – 608 с.: ил.
4. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культур: учеб. для студентов вузов / А.Г. Фурманов, М.Б. Юспа. – Минск: Тесей, 2003. – 528 с.
5. Ознобишин Н.Н. Искусство рукопашного боя/ Н.Н. Ознобишин. – Составитель А.А. Харлампиев. – М.: ФАИР – Пресс, 2005.- 400 с.
6. Дзюдо. Система и борьба: Учебник для СДЮШОР, спортивных факультетов, педагогических институтов, техникумов физической культуры и училищ олимпийского резерва/ Ю.А. Шулика [ и др.] – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 800 с.
7. Физическая культура: Конспект лекций. – М.: Приор-издат, 2009. – 128 с.
8. Физическая культура и физическая подготовка: электронный учебник / под ред. В.Я. Кикотя, И.С. Барчукова. – Электрон. дан. (7,22 МВ). – М.: Юнити-Дана, 2011.
9. Физическая культура: Конспект лекций. – М.: Приор-издат, 2009. – 128 с.
10. Профессиональная физическая культура в системе непрерывного образования молодежи: науч.-метод. пособие / В.А. Кабачков, С.А. Полиевский, А.Э. Буров. – М.: Советский спорт, 2010. – 296 с.
дополнительная:
1."Самозащита без оружия": Методические рекомендации для проведения занятий. - М.: МССШМ МВД СССР, 1986 г.
2. "Физическая подготовка»: Программа для высших и специальных средних учебных заведений МВД России - Р.: Рязанская ВШ МВД
РФ, 1993 г.
3. Пэт О’Кифи. Уличный кикбоксинг. Реальная самозащита. – Ростов н/Д: “Феникс”, 2005, - 160 с.
4. Кадачников А.А. Рукопашный бой для начинающих/ серия “Мастера боевых искусств” – Ростов н/Д: “Феникс”, 2005,-192 с.
5. Русский рукопашный бой../Автор и составитель А.И. Брестов. – М.: АСТ; Мн:Харвест, 2005. – 96 с.
6. Основы физической культуры в высшем учебном заведении: практикум / авт. сост. А.С. Фетисов, Г.В. Костикова; Российская академия правосудия, Центральный филиал. – Воронеж: ЛИО, 2010. – 60 с.*
7. Физическая культура в профессиональной деятельности: практикум / авт-сост. С.С. Михайлов, А.С. Фетисов, Г.В. Костикова; Российская академия правосудия, Центральный филиал, Каф. Физической культуры. - Воронеж: Воронеж-Формат, 2012. – 80 с.*
8. Физическая реабилитация. Лечебная физическая культура. Кинезитерапия.: учеб. словарь-справочник / авт.-сост.: О.В. Козырева, А.А. Иванов. – М.: Советский спорт, - 2010. – 280 с.
9. Физическая культура: учебное пособие / И.А. Лысова – М.: Изд-во Моск. гуманит. ун-та, 2011. – 160 с.
10. Адаптивная физическая культура в геронтологии: учеб. Пособие / О.Э. Евсеева, Е.Б. Ладыгина, А.В. Антонова. – М.: Советский спорт, 2010. – 164 с.
СОДЕРЖАНИЕ ЗАНЯТИЯ И МЕТОДИКА ЕГО ПРОВЕДЕНИЯ
Вступительная часть.
Проверка наличия и готовности студентов к занятию, заполнение журнала, объявление темы, цели и плана проведения занятия.
Строевые приемы на месте.
Ходьба, бег, прыжки
Общеразвивающие упражнения на месте на все группы мышц.
Основная часть.
1. Совершенствование приемов задержания:
- задержание нарушителя при подходе спереди "рывком"
Задержание нарушителя при подходе спереди "замком"
Задержание нарушителя при подходе спереди "нырком"
Задержание нарушителя при подходе спереди "перегибание локтя через предплечье"
Заключительная часть
Бег в медленном темпе, ходьба.
Упражнения на внимание.
Построение, подведение итогов занятия.
Задание для самостоятельного изучения к следующему занятию:
1. Дополнительная двигательная активность (зарядка)
Утверждаю
Заведующий кафедрой,
к.т.н. доцент
С.С. Михайлов
___ ___________2012 г.
ПЛАН
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 443 | Нарушение авторских прав
|