ÀêóøåðñòâîÀíàòîìèÿÀíåñòåçèîëîãèÿÂàêöèíîïðîôèëàêòèêàÂàëåîëîãèÿÂåòåðèíàðèÿÃèãèåíàÇàáîëåâàíèÿÈììóíîëîãèÿÊàðäèîëîãèÿÍåâðîëîãèÿÍåôðîëîãèÿÎíêîëîãèÿÎòîðèíîëàðèíãîëîãèÿÎôòàëüìîëîãèÿÏàðàçèòîëîãèÿÏåäèàòðèÿÏåðâàÿ ïîìîùüÏñèõèàòðèÿÏóëüìîíîëîãèÿÐåàíèìàöèÿÐåâìàòîëîãèÿÑòîìàòîëîãèÿÒåðàïèÿÒîêñèêîëîãèÿÒðàâìàòîëîãèÿÓðîëîãèÿÔàðìàêîëîãèÿÔàðìàöåâòèêàÔèçèîòåðàïèÿÔòèçèàòðèÿÕèðóðãèÿÝíäîêðèíîëîãèÿÝïèäåìèîëîãèÿ

ÓÕÎÄ ÇÀ ÏÐÎÌÅÆÍÎÑÒÜÞ

Âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè âàæíî óõàæèâàòü çà ïðî­ìåæíîñòüþ è ãîòîâèòü åå ê ïðåäñòîÿùèì ðîäàì Ïðîìåæíîñòü ïî-äðóãîìó íàçûâàþò äíîì ìàëîãî òàçà, îíà ñîñòîèò èç ìûøå÷íûõ ñëîåâ è èìååò òðè ñôèíêòåðà, îêðóæàþùèõ åñòåñòâåííûå îòâåðñòèÿ òåëà — çàäíèé ïðîõîä (àíóñ), âëàãàëèùå è ìî÷åèñ­ïóñêàòåëüíûé êàíàë. Äàâëåíèå íà ìûøöû ïðîìåæ­íîñòè ñî ñòîðîíû âíóòðåííèõ îðãàíîâ ïîâûøàåò­ñÿ åùå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, à â ìîìåíò ðîäîâ, îñîáåííî â ïîòóæíîé ïåðèîä, âîçðàñòàåò ìíîãî­êðàòíî. Èç-çà ýòîãî ìûøöû ðàñòÿãèâàþòñÿ, ïèòà­íèå (òðîôèêà) èõ óõóäøàåòñÿ, ÷òî ìîæåò ñòàòü ïðè÷èíîé ðàçðûâà âî âðåìÿ ðîäîâ. Êðîìå òîãî, âîçìîæíî íàðóøåíèå äåÿòåëüíîñòè ñôèíêòåðîâ ïîñëå ðîäîâ, ÷òî ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ îïóùåíèåì ñòåíîê âëàãàëèùà, íåäåðæàíèåì ìî÷è, îñëàáëåíè­åì ñåêñóàëüíûõ îùóùåíèé.  êà÷åñòâå ïðîôèëàê­òèêè òàêèõ íåïðèÿòíîñòåé ðåêîìåíäóåòñÿ ðÿä óï­ðàæíåíèé è ñïîñîáîâ óõîäà çà ïðîìåæíîñòüþ, êîòîðûå ïðèâåäåíû íèæå.

• Çàðÿäêà äëÿ ïðîìåæíîñòè (óïðàæíåíèÿ Êåãîëÿ) — ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ êðîâîîáðà­ùåíèÿ â ìûøöàõ ïðîìåæíîñòè, âëèÿåò íà åå
ïëàñòè÷íîñòü, ðàñòÿæèìîñòü è òîíóñ. Óïðàæ­íåíèÿ ìîæíî äåëàòü â òå÷åíèå áåðåìåííîñòè, îñîáåííî âî âòîðîé åå ïîëîâèíå, â ïîñëåðî­äîâîì ïåðèîäå (ñì. «Çàðÿäêà äëÿ ïðîìåæíî­ñòè», ñ. 103).

• Ìàññàæ ïðîìåæíîñòè, â òîì ÷èñëå ìûøö ïðåä­äâåðèÿ âëàãàëèùà, ñ ïðèìåíåíèåì ìàñëà (ïî­äîéäåò ëþáîå ðàñòèòåëüíîå, êîñòî÷êîâîå, ðàñ­òâîð âèòàìèíà Å) ìîæíî íà÷èíàòü ñ 36-37-é íåäåëè (âîçìîæíî è ðàíüøå). Òêàíè ïðîìåæíî­ñòè ðàçìÿã÷àþòñÿ è ñòàíîâÿòñÿ áîëåå ðàñòÿæè­ìûìè, ÷òî áóäåò î÷åíü âàæíî â ìîìåíò ðîæäå­íèÿ ðåáåíêà.

• Óïîòðåáëåíèå ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà â ïèùó (íà­ïðèìåð, ñ ñàëàòàìè) â áîëüøåì îáúåìå, ÷åì îáû÷íî, îñîáåííî íà ïîñëåäíèõ íåäåëÿõ ïåðåä ðîäàìè.  ðàñòèòåëüíîì ìàñëå ñîäåðæàòñÿ âå­ùåñòâà, âëèÿþùèå íà óïðóãîñòü è ðàñòÿæè­ìîñòü òêàíåé.


Äàòà äîáàâëåíèÿ: 2015-09-27 | Ïðîñìîòðû: 577 | Íàðóøåíèå àâòîðñêèõ ïðàâ







Ïðè èñïîëüçîâàíèè ìàòåðèàëà ññûëêà íà ñàéò medlec.org îáÿçàòåëüíà! (0.004 ñåê.)