Динамика работоспособности человека
Вся трудовая деятельность протекает по фазам (рис. 2.2):
I. Предрабочее состояние (фаза мобилизации) - субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы (идеомоторный акт), вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей нагрузки.
II. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности (фаза гиперкомпенсации) - период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему, т.е. преодоление инертности покоя системы и налаживание координации между участвующими в деятельности системами организма.
III. Период устойчивой работоспособности (фаза компенсации) - устанавливается оптимальный режим работы систем организма, вырабатывается стабилизация показателей, а его длительность составляет ко всему времени работы примерно 2/3.
IV. Период утомления (фаза декомпенсации). Характеризуется снижением продуктивности, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость.
V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения.
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоционально-волевого напряжения.
VII. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности.
Физический труд – выполнение человеком энергетических функций в системе «человек – орудие труда» – требует значительной мышечной активности; физическая работа подразделяется на два вида:
1) динамическую -связана с перемещением тела человека, его рук, ног, пальцев в пространстве;
может быть:
-общей (работа, при которой в процессе трудовой деятельности задействовано более 2/3
мышц человека)
-регионарной (при участии в работе от 2/3 до 1/3 мышц человека (мышцы только корпуса,
ног, рук))
- локальной (при динамической физической работе задействовано менее 1/3 мышц (набор
текста на компьютере).
2) статическую. - связана с воздействием нагрузки на верхние конечности, мышцы корпуса и ног при удерживании груза, при выполнении работы стоя или сидя.
Дата добавления: 2015-12-16 | Просмотры: 550 | Нарушение авторских прав
|