АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
СПРАВОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ
Дефиниции темы
АВИТАМИНОЗ - полное истощение витаминных ресурсов организма.
АНТИВИТАМИНЫ - соединения, частью или полностью выключающие витамины из обменных реакций организма путем их разрушения, инактивации или препятствуя их ассимиляции. Антивитамины делятся на 2 группы:
а) структуроподобные соединения (конкурентные ингибиторы; вступают с витаминами или их производными в конкурирующие отношения в соответствующих биохимических реакциях обмена веществ), к ним относятся сульфаниламиды, дикумарин, мегафен, изониазид и др.
б) структуроразличные соединения (природные антивитамины; вещества,
которые путем изменения молекулы или комплексного соединения с метаболитами частично или полностью лишают витамин его действия), к ним относятся тиаминаза, аскорбиназа, авидин и др.
ВИТАМИНЫ - необходимые для нормальной жизнедеятельности низкомолекулярные органические соединения с высокой биологической активностью, которые не синтезируются (или синтезируются в недостаточном количестве) в организме и поступают в организм с пищей. Биологическая роль водорастворимых витаминов определяется их участием в построении различных коферментов, жирорастворимых витаминов - в контроле функционального состояния мембран клетки и субклеточных структур.
ВИТАМИНЫ-АНТАГОНИСТЫ: В1 и В2; А и Д; никотиновая кислота и холин; тиамин и холин (при длительном введении с лечебными целями одного витамина обнаруживаются симптомы недостаточности другого).
ВИТАМИНЫ-СИНЕРГИСТЫ: С и Р; Р, С, К; В12 и фолиевая кислота; С, К, В2; А и Е; Е и инозит (при комплексном применении в поливитаминных препаратах могут усиливать биологический эффект друг друга). ГИПОВИТАМИНОЗ - резкое снижение обеспеченности организма тем или иным витамином.
СКРЫТАЯ (ЛАТЕНТНАЯ) ФОРМА ВИТАМИННОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТИ не имеет каких-либо внешних проявлений и симптомов, однако, оказывает отрицательное влияние на работоспособность, устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам, удлиняет выздоровление после перенесенного заболевания.
ВАЖНЕЙШИЕ ПРИЧИНЫ ГИПОВИТАМИНОЗОВ И АВИТАМИНОЗОВ
1. Недостаточное поступление витаминов с пищей.
1.1. Низкое содержание витаминов в рационе.
1.2. Снижение общего количества потребляемой пищи в связи с низкими энерготратами.
1.3. Потеря и разрушение витаминов в процессе технологической переработки продуктов питания, их хранения и нерациональной кулинарной
обработки.
1.4. Отклонения от сбалансированной формулы питания (преимущественно углеводное питание требует дополнительного количества тиамина;
при недостаточном введении полноценных белков витамины С, РР, В1 быстро выводятся с мочой, не участвуют в обменных процессах, задерживается превращение каротина в витамин А).
1.5. Анорексия.
1.6. Присутствие витаминов в некоторых продуктах в неутилизируемой форме (инозит в виде фитина зерновых продуктов).
2. Угнетение кишечной микрофлоры, продуцирующей некоторые витамины (В 6, К).
2.1. Болезни желудочно-кишечного тракта.
2.2. Последствия химиотерапии (дисбактериозы).
3. Нарушение ассимиляции витаминов.
3.1. Нарушение всасывания витаминов в желудочно-кишечном тракте
при заболеваниях желудка, кишечника, поражениях гепатобилиарной системы, а также в пожилом возрасте (нарушение секреции желчи, необходимое для всасывания жирорастворимых витаминов).
3.2. Утилизация или расщепление поступающих с пищей витаминов кишечными паразитами и патогенной микрофлорой (авитаминоз В12 при инвазии широким лентецом).
3.3. Нарушение обмена витаминов и образования их биологически активных (коферментных) форм при различных заболеваниях, действии токсических и инфекционных агентов, химиотерапии, в пожилом возрасте.
4. Повышенная потребность в витаминах.
4.1. Особые физиологические состояния организма (интенсивный рост, беременность, лактация).
4.2. Особые климатические условия (потребность в витаминах повышается на 30-60% в связи с повышенными энерготратами при низкой температуре воздуха в климатической зоне Севера).
4.3. Интенсивная физическая нагрузка.
4.4. Значительная нервно-психическая нагрузка, стрессовые состояния.
4.5. Воздействие вредных факторов производства (Рабочим горячих цехов в условиях воздействия высоких температур /32 градуса/ при одновременной физической нагрузке требуется вдвое больше витаминов С, В1, В6, пантотеновой кислоты, чем при 18 градусах).
4.6. Инфекционные заболевания и интоксикации (При тяжелых септических процессах потребность организма в витамине С достигает 300-500 мг в сутки).
4.7. Заболевания внутренних органов и эндокринных желез.
4.8. Повышенная экскреция витаминов.
5. Врожденные, генетически обусловленные нарушения обмена и функций витаминов.
5.1. Врожденные нарушения всасывания витаминов.
5.2. Врожденные нарушения транспорта витаминов кровью и через клеточные мембраны.
5.3. Врожденные нарушения биосинтеза витаминов (никотиновой кислоты из триптофана).
5.4. Врожденные нарушения превращения витаминов в коферментные
формы, простетические группы и активные метаболиты.
5.5. Нарушение включения витаминов в состав активного центра фермента.
5.6. Нарушение структуры апофермента, затрудняющее его взаимодействие с коферментом.
5.7. Нарушение структуры апофермента, приводящее к полной или частичной утрате ферментативной активности вне зависимости от взаимодействия с коферментом.
5.8. Усиление катаболизма витаминов.
5.9. Врожденные нарушения реабсорбции витаминов в почках.
Таблица 42
Содержание витаминов в основных продуктах
(в 100 г съедобной части)
Продукты
| В1
| В2
| РР
| В6
| С
| Е
| А
| В-ка-ро-тин
| D
| В12
| Фо-лие-вая кисл.
| Мг/100г
| Мкг/100 г
| | Хлеб ржаной
| 0,18
| 0,11
| 0,67
| 0,17
| -
| 2,2
| -
| -
| -
| -
|
| | Хлеб пшенич.
| 0,21
| 0,12
| 2,81
| 0,3
| -
| 3,8
| -
| -
| -
| -
|
| | Крупа овсян.
| 0,49
| 0,11
| 1,1
| 0,27
| -
| 3,4
| -
| -
| -
| -
|
| | Крупа манная
| 0,14
| 0,07
| 1,0
| 0,17
| -
| 2,5
| -
| -
| -
| -
|
| | Крупа рисовая
| 0,08
| 0,04
| 1,6
| 0,18
| -
| 0,4
| -
| -
| -
| -
|
| | Крупа гречнев.
| 0,53
| 0,2
| 4,19
| 0,4
| -
| 6,6
| -
| -
| -
| -
|
| | Пшено
| 0,62
| 0,04
| 1,55
| 0,52
| -
| 2,6
| -
| 0,15
| -
| -
|
| | Макароны
| 0,17
| 0,08
| 1,21
| 0,16
| -
| 2,1
| -
| -
| -
| -
|
| | Говядина
| 0,07
| 0,18
| 3,0
| 0,39
| Сл.
| -
| -
| -
| -
| 2,8
| 8,9
| | Свинина
| 0,52
| 0,14
| 2,4
| 0,33
| Сл.
| -
| -
| -
| -
| -
| 5,5
| | Печень говяж.
| 0,3
| 2,19
| 6,8
| 0,7
|
| 1,3
| 3,8
| 1,0
| -
|
|
| | Колбаса варен.
| 0,25
| 0,18
| 2,47
| 0,19
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
| | Куры
| 0,07
| 0,15
| 3,6
| 0,61
| -
| -
| 0,1
| -
| -
| -
| 5,8
| | Яйца куриные
| 0,07
| 0,44
| 0,2
| 0,14
| -
|
| 0,3
| -
| 4,7
| 0,1
| 7,5
| | Треска
| 0,09
| 0,16
| 2,3
| 0,17
| Сл.
| 0,9
| Сл.
| -
| -
| 1,6
| 11,3
| | Икра осетр.
| 0,3
| 0,36
| 1,5
| 0,29
| 7,8
| -
| 0,2
| -
|
| -
|
| | Молоко Пастер.
| 0,03
| 0,13
| 0,1
| -
| 1,0
| -
| Сл.
| 0,01
| -
| -
| -
| | Кефир
| 0,03
| 0,17
| 0,14
| 0,06
| 0,7
| 0,1
| Сл.
| 0,01
| -
| 0,4
| 7,8
| | Сметана
| 0,02
| 0,1
| 0,07
| 0,07
| 0,2
| 0,5
| 0,2
| 0,1
| 0,1
| 0,36
| 8,5
| | Творог
| 0,04
| 0,27
| 0,4
| 0,11
| 0,5
| 0,4
| 0,1
| 0,03
| -
| 1,0
| 35,0
| | Сыры твердые
| 0,02
| 0,3
| 0,3
| 0,1
| 1,6
| 0,5
| 0,2
| 0,1
| -
| 2,5
| 10-45
| | Масло сливоч.
| след
| 0,01
| 0,1
| -
| -
| -
| 0,5
| 0,34
| -
| -
| -
| | Масло подсолн. Рафинирован.
| _
| -
| -
| -
| -
|
| -
| -
| -
| -
| -
| | Горох
| 0,81
| 0,15
| 2,2
| 0,27
| -
| 9,1
| -
| 0,07
| -
| -
|
| | Картофель
| 0,12
| 0,05
| 0,9
| 0,3
|
| 0,1
| -
| 0,02
| -
| -
|
| | Капуста белок.
| 0,06
| 0,05
| 0,4
| 0,14
|
| 0,1
| -
| 0,02
| -
| -
|
| | Лук зеленый
| 0,02
| 0,1
| 0,3
| 0,15
|
|
| -
|
| -
| -
|
| | Томаты
| 0,06
| 0,04
| 0,53
| 0,1
|
| 0,4
| -
| 1,2
| -
| -
|
| | Огурцы
| 0,03
| 0,04
| 0,2
| 0,04
|
| 0,1
| -
| 0,06
| -
| -
|
| | Свекла
| 0,02
| 0,04
| 0,2
| 0,07
|
| 0,1
| -
| 0,01
| -
| -
|
| | Морковь
| 0,06
| 0,07
|
| 0,13
|
| 0,6
| -
|
| -
| -
|
| | Грибы белые
| 0,02
| 0,3
| 4,6
| 0,07
|
| 0,6
| -
| -
| -
| -
|
| | Яблоки
| 0,01
| 0,03
| 0,3
| 0,08
|
| 0,6
| -
| 0,03
| -
| -
| 1,6
| | Абрикосы
| 0,03
| 0,06
| 0,07
| 0,05
|
| 0,9
| -
| 1,6
| -
| -
|
| | Вишни
| 0,03
| 0,3
| 0,4
| 0,05
|
| 0,3
| -
| 0,1
| -
| -
|
| | Малина
| 0,02
| 0,05
| 0,6
| 0,07
|
| 0,6
| -
| 0,2
| -
| -
|
| | Земляника
| 0,03
| 0,05
| 0,3
| 0,06
|
| 0,5
| -
| 0,03
| -
| -
|
| | Смородина чер.
| 0,02
| 0,02
| 0,3
| 0,13
|
| 0,7
| -
| 0,1
| -
| -
|
| | Облепиха
| 0,1
| 0,05
| 0,6
| 0,11
|
|
| -
|
| -
| -
|
| | Шиповник сух.
| 0,15
| 0,84
| 1,5
| -
|
| -
| -
| 6,7
| -
| -
| -
| | Виноград
| 0,05
| 0,02
| 0,3
| 0,09
|
| -
| -
| Сл.
| -
| -
|
| | Лимоны
| 0,04
| 0,02
| 0,1
| 0,06
|
| -
| -
| 0,01
| -
| -
|
| | Апельсины
| 0,04
| 0,03
| 0,2
| 0,06
|
| 0,2
| -
| 0,05
| -
| -
|
| | Пирожные, торты
| 0,75
| 0,1
| 0,7
| -
| -
| -
| 0,1
| 0,14
| -
| -
| -
| | Дрожжи прессован.
| 0,6
| 0,68
| 11,4
| 0,58
| -
| -
| -
| -
| -
| -
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Таблица 43
Содержание минеральных веществ в основных продуктах
(мг в 100 г съедобной части)
Продукты
| натрий
| калий
| кальций
| маг-ний
| фос-фор
| железо
| Хлеб ржаной
|
|
|
|
|
|
| Хлеб пшенич.
|
|
|
|
|
| 1,6
| Крупа овсян.
|
|
|
|
|
| 3,9
| Крупа манная
|
|
|
|
|
| 2,3
| Крупа рисовая
|
|
|
|
|
| 1,8
| Крупа гречнев.
| -
|
|
|
|
|
| Пшено
|
|
|
|
|
|
| Макароны
|
|
|
|
|
| 1,2
| Говядина
|
|
|
|
|
| 2,6
| Свинина
|
|
|
|
|
| 1,6
| Печень говяж.
|
|
|
|
|
|
| Колбаса варен.
|
|
|
|
|
| 1,7
| Куры
|
|
|
|
|
|
| Яйца куриные
|
|
|
|
|
| 2,7
| Треска
|
|
|
|
|
| 0,6
| Икра осетр.
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| Молоко Пастер.
|
|
|
|
|
| 0,1
| Кефир
|
|
|
|
|
| 0,1
| Сметана
|
|
|
|
|
| 0,1
| Творог
|
|
|
|
|
| 0,4
| Сыры твердые
|
| -
|
| -
|
| -
| Масло сливоч.
|
|
|
|
|
| 0,2
| Масло подсолн. рафинирован.
| -
| -
| -
| -
| -
| -
| Горох
| -
|
|
|
|
|
| Картофель
|
|
|
|
|
| 0,9
| Капуста белок.
|
|
|
|
|
|
| Лук зеленый
|
|
|
|
|
|
| Томаты
|
|
|
|
|
| 1,4
| Огурцы
|
|
|
|
|
| 0,9
| Свекла
|
|
|
|
|
| 1,4
| Морковь
|
|
|
|
|
| 1,2
| Грибы белые
| -
| -
|
| -
|
| 5,2
| Яблоки
|
|
|
|
|
| 2,2
| Абрикосы
|
|
|
|
|
| 2,1
| Вишни
|
|
|
|
|
| 1,4
| Малина
|
|
|
|
|
| 1,6
| Земляника
|
|
|
|
|
| 1,2
| Смородина черная
|
|
|
|
|
| 1,3
| Шиповник сухой
|
|
|
|
|
|
| Виноград
|
|
|
|
|
| 0,6
| Лимоны
|
|
|
|
|
| 0,6
| Апельсины
|
|
|
|
|
| 0,3
| Пирожные, торты
|
|
|
|
|
|
| Таблица 44
Содержание йода в пищевых продуктах, мкг
Продукт
| Порция, г
| Йоддефицитная
провинция
| Неэндемичные условия
| Треска
|
| -
| 75-139
| Пикша
|
| -
| 122-169
| Устрицы
|
| -
| 100-200
| Креветки
|
| -
| 29-43
| Морская капуста
|
| -
| До 900
| Рыбные палочки
| 40 (2 шт.)
| -
|
| Сыр
|
| 1,4
|
| Свинина
|
| 4,4
|
| Яйца
|
| 3,4
|
| Картофель
|
| 2,3
|
| Лук репчатый
|
| 1,6
| 4,8
| Яблоки
|
| 1,6
| 3,9
| Молоко
|
| -
| 13,9
| Хлеб, крупы
|
| -
| 10,5
|
Таблица 45
Дата добавления: 2015-12-16 | Просмотры: 500 | Нарушение авторских прав
|