АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Надавливание на шею большими пальцами

Наклоните голову пациента вперед и синхронно, как пинцетом, нажимайте на его шею большими пальцами, двигаясь вверх-вниз. Остальные ваши пальцы должны быть переплетены. Постепенно удаляйтесь от позвоночника, расширяя область воздействия.

Целебный эффект. Длительное глубокое надавливание расслабляет напряженные мышцы, облегчает боли в шее и головные боли.

Растягивание шеи и плеч

Сцепите свои пальцы и прислоните одно предплечье к плечу пациента, ближе к шее, а другое к его голове, чуть выше уха. Одновременно плавно нажмите на эти точки обеими руками, причем той, что прислонена к голове, - слегка, а той, что прислонена к плечу, - посильнее. Повторите прием, воздействуя на другую сторону.

Целебный эффект. Растягивает грудино-ключично-сосцевидные мышцы, облегчая напряжение в плечах и шее.

ОСТОРОЖНО! Не пытайтесь слишком растягивать мышцы шеи. Этот прием противопоказан людям пожилого возраста, а также тем, кто страдает остеопорозом.

Подъем руки назад

Встав позади пациента, согните его левую руку в локте и поднимайте, отводя назад. При этом ладонью другой руки удерживайте его шею в исходном положении. Когда почувствуете сопротивление поднимаемой руки, остановитесь и задержитесь в таком положении на несколько минут, затем опустите руку. Повторите то же с другой рукой.

Дата добавления: 2016-06-05 | Просмотры: 337 | Нарушение авторских прав