Изменения в скелетных мышцах под влиянием физической тренировки. Возрастные особенности мышечной ткани
ОТВЕТ: При регулярных физических нагрузках поперечник мышечных волокон возрастает, то есть происходит рабочая гипертрофия мышцы. Мышечные волокна не способны к клеточному делению с образованием новых волокон, и гипертрофия мышцы происходит за счет утолщения (увеличения объема) существующих мышечных волокон. Можно выделить два крайних типа рабочей гипертрофии мышечных волокон: саркоплазматический и миофибриллярный.
Саркоплазматическая рабочая гипертрофия – это утолщение мышечных волокон за счет преимущественного увеличения объема саркоплазмы, т. е. несократительной их части. Гипертрофия этого типа происходит за счет повышения содержания митохондриальных белков, а также метаболических резервов мышечных волокон: гликогена, креатинфосфата, миоглобина и др. Значительное увеличение числа капилляров в результате тренировки также может вызывать некоторое утолщение мышцы. Наиболее предрасположены к саркоплазматической гипертрофии медленные (I) и быстрые окислительные (II-А) волокна. Рабочая гипертрофия этого типа мало влияет на рост силы мышц, но зато значительно повышает способность к продолжительной работе, т. е. увеличивает их выносливость.
Миофибриллярная рабочая гипертрофия связана с увеличением числа и объема миофибрилл, т. е. собственно-сократительного аппарата мышечных волокон. При этом возрастает плотность укладки миофибрилл в мышечном волокне. Происходит существенное увеличение абсолютной силы мышцы. Наиболее предрасположены к миофибриллярной гипертрофии быстрые (II-B) мышечные волокна.
В реальных ситуациях гипертрофия мышечных волокон представляет собой комбинацию двух этих типов с преобладанием одного из них. Преимущественное развитие того или иного типа рабочей гипертрофии определяется характером мышечной тренировки. Длительные динамические упражнения, развивающие выносливость, с относительно небольшой силовой нагрузкой на мышцы вызывают главным образом саркоплазматическую. Напротив, упражнения с большими мышечными напряжениями способствуют развитию рабочей гипертрофии преимущественно миофибриллярного типа.
В основе рабочей гипертрофии лежит интенсивный синтез и уменьшенный распад мышечных белков. Креатин, содержание которого увеличивается в сокращающейся мышце, может стимулировать усиленный синтез актина и миозина и таким образом способствовать развитию рабочей гипертрофии мышечных волокон. Очень важную роль в регуляции объема мышечной массы, в частности в развитии гипертрофии мышц, играют андрогены (мужские половые гормоны).
Развитие мышечной системы у детей происходит неравномерно и связано со становлением функций. У грудных детей сначала развиваются мышцы живота, затем – жевательные мышцы, в период появления навыков ползанья и ходьбы – мышцы спины и конечностей. На руках развиваются сначала крупные мышцы, значительно позднее (после 15 лет) – мышцы кисти.
Масса мышц у новорождённого составляет 23% массы тела, в 8 лет – 26%, в 15 лет – 32,6%, начиная с 18 лет – 44%.
Дифференцировка мышечных волокон на белые и красные происходит на 20 неделе внутриутробного развития, но функциональные различия между ними долго не проявляются. До 7 – 10 лет основную массу мышц составляют красные волокна, в период полового созревания интенсивно развиваются белые волокна, что обеспечивает рост силы и скорости мышечного сокращения. Количество белков в мышцах у новорождённых в два раза меньше, чем у взрослых. Скорость взаимодействия актина и миозина низкая. Повышение с возрастом АТФ-азной активности и эффективности работы кальциевых насосов способствуют росту скорости мышечного сокращения.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 1125 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 |
|