АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Физиологические особенности спортивного отбора и спортивной ориентации

ОТВЕТ: Эффективность тренировочных воздействий в значительной степени определяется адекватностью физических упражнений для данного конкретного человека, с учётом его врожденных и приобретенных особенностей. Это необходимо учитывать в процессе спортивного отбора и спортивной ориентации.

Эти процессы имеют принципиальное различие. В процессе спортивной ориентации изучаются врожденные особенности человека и подбираются адекватные для него физические упражнения или вид спорта. В ходе спортивного отбора определяются характеристики соревновательной деятельности ведущих спортсменов и необходимые качества, специфические для данного вида спорта, а затем производится поиски подбор людей с соответствующими врожденными или приобретёнными особенностями.

Для этого используются генетические и морфофункциональные методы, которые позволяют описать не только врожденные особенности, т. е. задатки человека, но и развитые в течение жизни комплексы его индивидуальных особенностей, определяющих его способности. Получаемые характеристики должны быть различными на разных этапах подготовки спортсмена, так как спортивный отбор представляет собой многоступенчатый процесс с изменяющимися требованиями к организму человека в ходе многолетней тренировки. При этом необходимо учитывать не только исходные показатели, но и динамику индивидуальных реакций спортсмена на предъявляемые нагрузки, скорость и мощность мобилизации функциональных резервов данного организма, выраженность и темпы проявления срочной и долговременной адаптации ко всему комплексу спортивной деятельности.

Неадекватный выбор спортивной специализации или стиля соревновательной деятельности резко замедляет рост спортивного мастерства и ограничивает уровень спортивных достижений, а также является фактором риска для здоровья спортсмена.

Факторы наследственности при спортивном отборе. При спортивном отборе, а также в организации тренировочного процесса, важным является учет наследственных факторов. Известно, что в наибольшей степени от генетических факторов зависят морфологические показатели организма человека, в меньшей степени – физиологические параметры, и в наименьшей – психологические признаки.

Все физические качества генетически детерминируются более чем на 70%.

Главным образом генетическому контролю подвержены быстрые движения, требующие высоких скоростных свойств нервной системы: лабильности (скорости протекания возбуждения) и подвижности нервных процессов (смены возбуждения на торможение и наоборот). Высокая генетическая обусловленность выявлена также для качества гибкости.

Для показателей абсолютной мышечной силы генетические влияния выражены в меньшей степени. В наименьшей степени наследуемость обнаруживается для показателей выносливости к длительной циклической работе и качеству ловкости (координационных возможностей и способности формировать новые двигательные акты в необычных условиях).

Другими словами, наиболее тренируемыми физическими качествами являются ловкость и общая выносливость, а наименее тренируемыми — быстрота и гибкость.

Наследственные влияния на морфофункциональные особенности и физические качества человека зависят от периодов его развития. Различают критические и сенситивные периоды.

Критические периоды характеризуются повышенной активностью генов, контролирующих развитие каких-либо признаков организма. В эти периоды происходит качественный и количественный скачок в развитии отдельных органов и систем. В результате появляется возможность адаптации к новому уровню существования организма и его взаимодействия со средой.

Сенситивные периоды — это периоды снижения генетического контроля и повышенной чувствительности отдельных признаков организма к средовым влияниям, в том числе педагогическим и тренерским.

Таким образом, критические периоды создают морфофункциональную основу существования организма в новых условиях жизнедеятельности (например, в переходный период у подростка), а сенситивные – реализуют эти возможности, обеспечивая адекватное функционирование систем организма соответственно новым требованиям окружающей среды.

При спортивном отборе также следует учитывать семейную наследственность, так как ближайшие родственники (братья, сёстры, дети) выдающихся спортсменов проявляют выраженные спортивные способности.

Учет тренируемости спортсменов. Выбор адекватного вида спорта, отвечающего интересам и возможностям человека, еще не гарантирует его высоких спортивных достижений. Значительную роль в росте спортивного мастерства играет тренируемость (спортивная обучаемость) спортсмена. Под тренируемостью понимают способность повышать функциональные и специальные спортивные возможности под влиянием систематической тренировки. Тренируемость спортсмена обеспечивается в совокупности двумя параметрами: степенью и скоростью прироста различных функциональных показателей и спортивного мастерства в процессе многолетней спортивной подготовки.

Следует иметь в виду, что степень прироста различных показателей организма спортсмена неодинакова. Одни показатели незначительно изменяются даже при длительной тренировке (длина тела, состав мышечных волокон в скелетных мышцах, типологические особенности нервной системы и др.). Другие показатели могут существенно меняться под влиянием внешних факторов (масса тела, количество митохондрий в мышце, многие характеристики кровообращения и др.).

В процессе спортивного отбора необходимо в первую очередь обращать внимание на мало изменяемые показатели, поскольку именно они будут лимитировать спортивные достижения в процессе тренировки.

Для успешного развития тренированности спортсменов в плане отбора и прогноза необходимы два фактора: во-первых, адекватный для генетических задатков выбор спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности, ведущей руки и ноги спортсмена, во-вторых – многоступенчатый отбор на каждом из этапов многолетней подготовки, который проводится с учетом скорости адаптации к специализированным нагрузкам.

Лишь сочетание обоих этих факторов в совокупности может обеспечить высокие результаты на уровне спорта высших достижений и сохранение здоровья спортсмена.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 2625 | Нарушение авторских прав