АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Альтернатива допингу

Прочитайте:
  1. Искусственный аборт и его альтернатива
  2. Стентирование (эндопротезирование) аневризм брюшной аорты как альтернатива открытой операции

Наряду с запрещенными существует и список разрешенных препаратов для использования спортсменами в соревнованиях. Список разрешенных препаратов на сегодняшний день включает следующие группы:

1. Витамины, коферменты

2. Препараты пластического действия (рибоксин, фосфаден, карнитин, легален и др) содействуют улучшению анаболических и энергетических процессов в организме, что положительно влияет на физическую работоспособность, повышает ее показатели.

3. Препараты энергетического действия (панангин, кокарбоксиза, липо-евая кислота, глутаминовая кислота, пангамат кальция, рибоксин и др.) способствуют созданию в организме энергетического депо, повышению запаса углеводов, липидов, повышает устойчивость организма.

4. Адаптогены (женьшень, левзея, радиола розовая, золотой корен, вытяжка из рогов марала, продукты пчеловодства и др.).

5. Иммуностимуляторы (тактивин, политабс и др.) повышают устойчивость организма, центральной нервной системы, улучшают самочувствие, предупреждают заболевание.

6. Психоэнергезаторы (аминалон, парацетам, церебролизин, фосфен и др.) важны в видах спорта с большой нагрузкой на нервную систему и опасность ее поражения.

7. Антиоксиданты (витамины А, Е, С, селен, Пектин и др.) важны при больших нагрузках в аэробно-анаэробных условиях. В рацион полезно включать помидоры, морковь, шпинат, абрикосы, лимоны, апельсины, морскую рыбу, подсолнечное и арахисовое масла, семена подсолнечника, миндаль, фундук.

8. Печеночные протекторы (аллахол, эссенциале, кобамамид и др.) регулируют печеночный метаболизм, сохраняют функцию печени при больших нагрузках, регулируют желчеотделение, предупреждают появление печеночно-болевого синдрома, способствуют сохранению работоспособности организма.

Указанные фармакологические препараты оказывают помощь и поддержку спортсмена в тренировочном процессе, но главными факторами являются здоровый образ жизни, рациональное питание, грамотное планирование тренировочной программы и многое другое.


Литература

 

1. Аулик И.В. Определение спортивной работоспособности в клинике и спорте. –М., 1979.

2. Буровых А.Н., Файн А.М. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани. –М.: Физкультура и спорт, 1985.

3. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. Спортивная медицина: Курс лекций и практические занятия. –М., 2004.

4. Детская спортивная медицина /Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. –Руководство для врачей. –М.: Медицина, 1991.

5. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. – М., 1991.

6. Дубровский В.И. Спортивная медицина. – М., 1998.

7. Журавлева А.И., Граевская Н.Д. Спортивная медицина и лечебная физкультура. –М., 1993.

8. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. –М.: Физкультура и спорт, 1988.

9. Макарова Г.А. Спортивная медицина. – М., 2003.

10. Медицинский справочник тренера. –М.; Физкультура и спорт, 1976.

11. Мотылянская Р.Е., Ерусалимский Л. А. Врачебный контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе. –М.: Физкультура и спорт, 1980.

12. Спортивная медицина /Под ред. В.Л.Карпмана. –М., 1987.

13. Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж: Учебник для техникумов физической культуры. –М.: Физкультура и спорт, 1985.

14. Спортивная медицина: Уч.-методич. пособие /Сост. Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилова, Е.В.Белых. – Тула, 2001.

15. Тимушкин А.В., Шишенков В.С. Применение средств восстановления в спортивной практике. – Фрунзе, 1988.


Дата добавления: 2015-01-12 | Просмотры: 1345 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.004 сек.)