 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Саморегулирующаяся система.Задание 1. Заполнить таблицу «Железы внутренней секреции»
Задание 2. Заполнить таблицу «Функции отделов ЦНС»
Литература: 1. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – Стр. 6-16. 2. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. – Ростов-на-Дону: Феникс. – 2000 г. Доступность литературы: № 2 – в библиотеке университета № 1 – в методкабинете факультета социальной психологии
Тема 2. Современные представления о здоровье. Задание 1. Провести исследование мотивации на здоровый образ жизни у 2-3 студентов с помощью анкеты «Мотивация на здоровый образ жизни». Сделать выводы о сформированности мотивации к ЗОЖ у обследованных студентов.
Литература: 1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ, 2001 г. – Глава 4. стр.25-27. 2. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – Стр. 19-20. 3. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – стр. 17-28. Доступность литературы: № 1,3 – в библиотеке университета № 2 – в методкабинете факультета социальной психологии
Тема 3. Физическое здоровье. Двигательная активность – ведущий фактор физического здоровья. Задание 1. Провести оценку уровня своего физического развития по показателям физического развития. С помощью метода сигмальных отклонений построить антропометрическую карту своего физического развития. Сделать вывод об уровне и гармоничности своего физического развития. Задание 2. Провести оценку уровня своей физической работоспособности по показателю МПК (максимальное потребление кислорода). Сравнить полученные данные с нормативами, сделать выводы. Задание 3. Провести комплексную оценку состояния своего здоровья, определив группу своего здоровья, коэффициент и степень своего здоровья по критериям здоровья: весу, физической работоспособности и сопротивляемости, утомляемости и заболеваемости. Составить карту своего здоровья и определить степень своего здоровья. Сделать вывод о состоянии своего физического здоровья.
Литература: 1. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – Стр. 20-29. 2. Практикум по психофизиологической диагностике: Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Гуманит. изд. центр Владос, 2000. – Глава 4. – стр. 100 – 125. 3. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 4. – стр. 64 – 82. Доступность литературы: № 2,3 – в библиотеке университета № 1 – в методкабинете факультета социальной психологии
Тема 4. Питание – как базисный фактор физического здоровья. Задание 1. Заполнить таблицу «Значение витаминов и минеральных солей в жизнедеятельности организма человека».
Задание 2. Подготовиться к семинарскому занятию по теме «Двигательная активность и питание – основные факторы физического здоровья».
Литература: 1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 6, 7, 9. 2. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – Стр. 29-34. 3. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 6. – стр. 118 – 147. Доступность литературы: № 1,3 – в библиотеке университета № 2 – в методкабинете факультета социальной психологии
Тема 5. Биоритмы и физическое здоровье человека.
Задание 1. Определить свой тип суточного биоритма по тесту Остберга в модификации С.И. Степановой. Обработать результаты, сделать вывод о своем типе работоспособности.
Литература: 1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 8, стр. 183 – 189. 2. Рыбаков В.П. Биоритмы на службе здоровья. – М.: Советский спорт, 2001. – Глава 2. – стр. 15 – 31. Доступность литературы: № 1,2, – в библиотеке университета
Дата добавления: 2015-10-20 | Просмотры: 373 | Нарушение авторских прав |