Салат из редиса
Редис (200 г) нашинковать. Заправить растительным маслом или сметаной (20 г). Сверху посыпать зеленью петрушки.
Яблочно-ореховое блюдо
Яблоки тертые (2 ст. ложки). Геркулес, предварительный размоченный и протертый через сито (2 ст. ложки). Орехи толченые (2 ст. ложки). Сок 1/2 лимона. Сгущенное молоко (2 ст. ложки). Все смешать.
Блюдо из овсяных хлопьев
Геркулес (40 г), предварительно размоченный, залить густым раствором меда. Добавить 1/3 стакана тертых орехов и сок 1/2 лимона.
Блюдо из фиников
Финики (100 г) пропустить через мясорубку. Залить медом (50 г). Добавить грецких орехов (4-5 шт.), мелко взрезанных.
Сливовое блюдо
Чернослив размоченный и размельченный (200-300 г). Геркулес размоченный (2 ст. ложки). Сок? лимона. Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Все смешать. Есть в сыром виде.
Ягодное блюдо
200-300 г любых очищенных ягод (малина, клубника, смородина и т. д.) размять до однородной массы. Геркулес (1 ст. ложка), предварительно намоченный. Лимонный сок (3-4 ч. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Все смешать.
Яблочное блюдо
Яблоки тертые (3 штуки). Геркулес размоченный (2 ст. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Натуральный мед (1-2 ст. ложки). Смешать. Есть в сыром виде.
Яблочно-морковное блюдо
Яблоки тертые (2 шт.). Манная крупа размоченная (2 ст. ложки). Морковь тертая (2 ст. ложки). Орехи тертые (2 ст. ложки). Сгущенное молоко (1 ст. ложка). Сок
1/2 лимона. Все смешать.
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 474 | Нарушение авторских прав
|