Не забывай про отдых
Мы славно поработали и славно отдохнем.
В.Высоцкий
Человек – не робот! Ему необходим отдых, но и отдых бывает разный. Старайтесь, чтобы он проходил с пользой. Просмотр фильмов, посещение театра, спортивных тренировок, музея, выставок, общение с ветеранами. Это будет являться альтернативным источником познания. К примеру, Вы устали читать сведения о ВОВ, значит постарайтесь найти документальное кино на эту тему, устройтесь поудобнее в кресле и посмотрите его. Возможно, визуальное отображение информации лучше будет усвоено.
Можно собрать кампанию друзей и сходить в детский дом, устроить «весёлые старты», показать сказку, даже просто поговорить. Ведь как приятно подарить тепло и радость тем, кто лишён родительской любви и домашнего очага. Блаженны милостивые, ибо помилованы будут.
Проявляйте милость, и тогда Вас помилуют, к примеру, на сложном экзамене.
Таким образом, отдых должен быть полезным и активным. Умение сочетать приятное с полезным – это искусство. Насколько Вы продвинулись в этом направлении?
Внимание: территория сна!
Сколько же часов спать? – вопрос актуальный во все времена. Мнений много на этот счёт и точного ответа нам не получить. Врачи говорят 8 часов, преподаватели 4-6, родители желают столько, сколько их любимое чадо захочет. Кого слушать, кому верить?
У каждого человека существуют индивидуальные биологические часы. Одним лучше заниматься ночью, другим днём; одни могут поспать часочек днем, другие даже не представляют что это такое.
Поэтому обратите внимание, когда Ваш организм наиболее восприимчив к образовательной деятельности.
Постарайтесь выявить это время, и использовать его эффективно. Но не нужно геройствовать: спать по 2-3 часа и ходить потом с красными отёкшими глазами. Это – не дальновидно: угробите свое здоровье.
Трезвая голова, рождает трезвые мысли!
И если совсем уже всё надоело,
И нет больше сил созидать и творить,
Не надо пинать своё бренное тело,
Не надо в могилу себя заводить.
Приляг, отдохни и пройдёт вся усталость
И с новыми силами двинешься в бой,
Здоровье своё береги, и хоть малость,
Подумай о нас: ты нам нужен живой!
Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 458 | Нарушение авторских прав
|