АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Не забывай про отдых

Мы славно поработали и славно отдохнем.

В.Высоцкий

Человек – не робот! Ему необходим отдых, но и отдых бывает разный. Старайтесь, чтобы он проходил с пользой. Просмотр фильмов, посещение театра, спортивных тренировок, музея, выставок, общение с ветеранами. Это будет являться альтернативным источником познания. К примеру, Вы устали читать сведения о ВОВ, значит постарайтесь найти документальное кино на эту тему, устройтесь поудобнее в кресле и посмотрите его. Возможно, визуальное отображение информации лучше будет усвоено.

Можно собрать кампанию друзей и сходить в детский дом, устроить «весёлые старты», показать сказку, даже просто поговорить. Ведь как приятно подарить тепло и радость тем, кто лишён родительской любви и домашнего очага. Блаженны милостивые, ибо помилованы будут.

Проявляйте милость, и тогда Вас помилуют, к примеру, на сложном экзамене.

Таким образом, отдых должен быть полезным и активным. Умение сочетать приятное с полезным – это искусство. Насколько Вы продвинулись в этом направлении?

Внимание: территория сна!

Сколько же часов спать? – вопрос актуальный во все времена. Мнений много на этот счёт и точного ответа нам не получить. Врачи говорят 8 часов, преподаватели 4-6, родители желают столько, сколько их любимое чадо захочет. Кого слушать, кому верить?

У каждого человека существуют индивидуальные биологические часы. Одним лучше заниматься ночью, другим днём; одни могут поспать часочек днем, другие даже не представляют что это такое.

Поэтому обратите внимание, когда Ваш организм наиболее восприимчив к образовательной деятельности.

Постарайтесь выявить это время, и использовать его эффективно. Но не нужно геройствовать: спать по 2-3 часа и ходить потом с красными отёкшими глазами. Это – не дальновидно: угробите свое здоровье.

Трезвая голова, рождает трезвые мысли!

И если совсем уже всё надоело,

И нет больше сил созидать и творить,

Не надо пинать своё бренное тело,

Не надо в могилу себя заводить.

Приляг, отдохни и пройдёт вся усталость

И с новыми силами двинешься в бой,

Здоровье своё береги, и хоть малость,

Подумай о нас: ты нам нужен живой!

Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 453 | Нарушение авторских прав