АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Основы личной гигиены здорового и больного человека

Личная гигиена — раздел гигиены, изучающий вопро­сы сохранения и укрепления здоровья путем соблюдения норм и правил гигиены в повседневной жизни.

Значимость личной гигиены была неоднозначной в раз­личные периоды развития общества. Активное изучение вопросов личной гигиены и интерес общества к ним сменя­лись периодами спада и практического забвения. Это опре­делялось социально-экономическими условиями жизни, особенностями условий труда и жизни, заболеваемостью и смертностью. На первых этапах исторического развития медицины рассматривались в основном вопросы личной гигиены. Не было промышленного производства, обязатель­ного всеобщего обучения детей, не было налажено обще­ственное питание, поэтому основное внимание уделялось рациональному индивидуальному питанию, закаливанию, организации быта. В годы гражданской войны, голода и разрухи личная гигиена стала основным оружием профи­лактики инфекционных заболеваний. Поддержание чисто­ты тела, уход за волосами, кожей, полостью рта имели решающее значение в борьбе с сыпным тифом, инфекцион­ными желудочно-кишечными заболеваниями, кожными болезнями. По мере развития промышленного производ­ства, массового обучения детей, организации системы общественных, столовых перед гигиеной встали новые за­дачи - профилактика профессиональных заболеваний, школьных болезней, массовых пищевых отравлений и т.д. Потребовались гигиенические нормативы и рекомендации по организации водоснабжения и удалению нечистот в круп­ных городах, по планировке и застройке новых населен­ных пунктов, по предупреждению массовых инфекцион­ных заболеваний. Проблемы профилактики массовых за­болеваний стали основными, а вопросы личной гигиены отошли на второй план.

В эпоху научно-технической революции проблемы лич­ной гигиены приобретают важное значение, так как со­блюдение правил и норм гигиены в повседневной жизни является залогом сохранения здоровья. В этом заинтере­сован каждый человек, в этом заинтересовано общество.

Важнейшей задачей медицины стала не только борьба с уже имеющимися болезнями человека, но и обеспечение здорового образа жизни для всех людей и во всех сферах. Профилактика иногда рассматривается в узком плане, как оборона от болезней, как вторичная профилактика (за­щита больного). Однако первичная «наступательная» про­филактика предупреждает возникновение заболеваний пу­тем разработки и внедрения научно обоснованных прин­ципов труда, быта, отдыха и питания (защита здорового человека). Было бы неправильным считать, что улучше­ние состояния здоровья и увеличение средней продолжи­тельности жизни находятся в односторонней зависимости от успехов лекарственной и лечебной помощи. В большей степени здоровье зависит от условий жизни, труда и ок­ружающей среды, образа жизни и поведения людей в быту. Бытом называют повседневную непроизводительную жизнь людей, разнообразные формы удовлетворения материаль­ных и духовных потребностей человека. Гигиеническая наука разрабатывает нормативы здорового образа жизни в труде, во время отдыха, в быту. Личная гигиена включает разработку гигиенических требований к предметам быта, изготовленным из синтети­ческих материалов, а также к новой бь^овой технике. Со­временное жилье насыщено полимерными и синтетически­ми материалами, которые загрязняют воздух токсичными веществами, накапливают статическое электричество и в результате могут вызывать неблагоприятные изменения в организме, воспалительные и аллергиче_ские заболевания.

В настоящее время гигиенистами проведена большая работа по обоснованию использования синтетических ма­териалов в строительных конструкциях_> мебели, предме­тах обихода, оборудовании, покрытиях, игрушках и т.д.

Расширяется работа по гигиенической регламентации средств бытовой химии. Остается недостаточно изученной область гигиенических требований к бытовой технике (те­левизоры, компьютеры, усилители, холодильники, элект­робытовые приборы различного назначения, микровол­новые печи т.д.), хотя некоторые приборы являются ис­точниками шума, вибрации, повышения температуры воз­духа, электромагнитных излученийразличного диапазо­на, что в известной мере может быть фактором риска.

Традиционный раздел личной гигиены — гигиена одеж­ды и обуви. Кожа отдает тепло в окружающую среду проведением и конвекцией, теплоизлучением по направлению к менее нагретым поверхностям, а также испарением влаги с по­верхности. Температура кожи определяется ее кровена­полнением. Испарение 1 г пота отнимает у тела и приле­жащих слоев воздуха 0,539 ккал, а свободно стекающий с поверхности тела пот в охлаждении организма почти не играет роли.

Все сказанное определяет большое значение чистоты кожи и волос, что достигается использованием различ­ных косметических и моющих средств.

К средствам очистки, питания и регулирования обмена кожи относят различные косметические и синтетические моющие средства, а также мыло.

Вода - наиболее дешевое и распространенное средство личной гигиены. При умывании водой с кожи удаляются грязь, пот, жир и отмершие ороговевшие клетки. В ре­зультате умывания кожные сосуды расширяются, повы­шается обмен веществ, роговой слой набухает и размяг­чается, облегчаются выделение и впитывание различных веществ. Для умывания используют туалетное мыло, луч­ше нейтральное или пережиренное, с небольшим добавле­нием красителя и парфюмерных средств. Нейтральные мыла содержат 0,003 % свободной щелочи. Туалетная вода на 20-40 % состоит из спирта, 0,2-0,5 % аромати­ческого вещества и дистиллированной воды, она может также содержать окисляющие или дезинфицирующие до­бавки (борную, уксусную или лимонную кислоты), дубиль­ные вещества (танин, квасцы) или вещества, усиливаю­щие крово-снабжение кожи (камфора). Небольшое коли­чество глицерина смягчает кожу. Туалетная вода высу­шивает, обезжиривает, охлаждает, тонизирует кожу, стягивает поры и дезинфицирует в зависимости от хими­ческого состава и процента спирта. В основном ее исполь­зуют для очищения кожи.

Кремы изготавливают на основе жиров, они делают кожу мягкой и эластичной, облегчают проникновение в кожу некоторых лекарственных веществ.

Жиры, входящие в состав кремов, могут быть живот­ного, растительного и минерального происхождения. Первые два вида больше отвечают строению кожи и лучше переносятся. Минеральные жиры, например, вазелин, ча­сто раздражают кожу. На основе жиров изготавливают множество косметических препаратов.

Дата добавления: 2015-12-16 | Просмотры: 2011 | Нарушение авторских прав