АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Субмаксимальный тест на выносливость Physical Working Capacity, Используется только для спортсменов

Прочитайте:
  1. III Углубленное медицинское обследование спортсменов
  2. IV. Углубленное медицинское обследование спортсменов сборных команд Российской Федерации и их резервного состава
  3. My Working Day
  4. S: Какой концентрации этиловый спирт используется для приготовления жидких экстрактов?
  5. VI. Текущие медицинские наблюдения и периодические медицинские осмотры (обследования) спортсменов
  6. VIII. Оказание медицинской помощи при проведении восстановительных мероприятий после интенсивных физических нагрузок в спорте, после перенесенных заболеваний и травм у спортсменов
  7. АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ.СТАДИИ АДАПТАЦИОННЫХ ИЗМЕНЕНИЙ У СПОРТСМЕНОВ.ЦЕНА И ВИДЫ АДАПТАЦИИ.
  8. Активность ЩФ сыворотки повышена только у больных со значительной костной патологией.
  9. Алгоритм для больных НС/ИМБПST, в лечении которых используется начальная консервативная стратегия
  10. Аэробные возможности организма и выносливость

Это тест физической работоспособности для спортсменов. Определяется мощность нагрузки, при которой у данного пациента ЧСС = 170 /минуту. Это зона оптимального функционирования с максимальными энергозатратами на пороге анаэробной и аэробной активности. Для теста используется двухступенчатая нагрузка: сперва до ЧСС 170 /мин., затем пауза для восстановления нормальных показателей ЧСС и повторная нагрузка с теми же параметрами. Расчет мощности нагрузки в зоне оптимального функционирования производится по формуле:

PWC 170= W1+(W2-W1)x 170-f1/ f2-f1,где

W1- мощность 1 нагрузки, W2 = мощность 2 нагрузки, f1- ЧСС 1 периода, f2 - ЧСС 2 периода

5.Тест Навакки. Используется нагрузка в виде тренировки на велоэргометре. мощность которой определяется индивидуально, 1 Вт на кг массы тела. Через 2 минуты нагрузку увеличивают вдвое, после чего удержание максимальной мощности желательно в течение 2 минут. В момент отказа от выполнения упражнения («больше не могу») замеряется ЧСС максимального потребления кислорода.

6.Определение порога анаэробного обмена, тренировочной зоны ЧСС возможно также с помощью ориентировочного теста «Пение и говорение». Пациент выполняетупражнения с постепенно возрастающей нагрузкой и при этом поет.Та нагрузка, при которой пациент не может петь, но может нормально говорить, является максимальной нагрузкой тренировочной зоны. Определяется ЧСС тренировочной зоны.

Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 765 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)