АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Субмаксимальный тест на выносливость Physical Working Capacity, Используется только для спортсменов
Это тест физической работоспособности для спортсменов. Определяется мощность нагрузки, при которой у данного пациента ЧСС = 170 /минуту. Это зона оптимального функционирования с максимальными энергозатратами на пороге анаэробной и аэробной активности. Для теста используется двухступенчатая нагрузка: сперва до ЧСС 170 /мин., затем пауза для восстановления нормальных показателей ЧСС и повторная нагрузка с теми же параметрами. Расчет мощности нагрузки в зоне оптимального функционирования производится по формуле:
PWC 170= W1+(W2-W1)x 170-f1/ f2-f1,где
W1- мощность 1 нагрузки, W2 = мощность 2 нагрузки, f1- ЧСС 1 периода, f2 - ЧСС 2 периода
5.Тест Навакки. Используется нагрузка в виде тренировки на велоэргометре. мощность которой определяется индивидуально, 1 Вт на кг массы тела. Через 2 минуты нагрузку увеличивают вдвое, после чего удержание максимальной мощности желательно в течение 2 минут. В момент отказа от выполнения упражнения («больше не могу») замеряется ЧСС максимального потребления кислорода.
6.Определение порога анаэробного обмена, тренировочной зоны ЧСС возможно также с помощью ориентировочного теста «Пение и говорение». Пациент выполняетупражнения с постепенно возрастающей нагрузкой и при этом поет.Та нагрузка, при которой пациент не может петь, но может нормально говорить, является максимальной нагрузкой тренировочной зоны. Определяется ЧСС тренировочной зоны.
Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 818 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|