АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Почему вредна жирная пища

Прочитайте:
  1. A) почему возникло заболевание?
  2. А почему бы не пересадить еще и легкие?
  3. В каких случаях четвертый сердечный тон выслушивается на сосудах шеи? Почему это происходит?
  4. В какой период менструального цикла нужно проводить обследование молочных желез, и почему?
  5. Вирджиния Сатир. Почему семейная терапия?
  6. Вот почему так важно помнить, что страдать тебя заставляет не то, что ты переживаешь, а твоя реакция на то, что ты переживаешь, обусловленная твоей неизлеченной травмой.
  7. Вот почему таким благотворным является знание собственных травм: это позволяет заняться их исцелением, а не попытками изменить себя.
  8. Или почему плохая пища кажется нам вкусной
  9. Как и почему появляется аллергия?
  10. Как изменяется интервал 2-ТО при переходе в вертикальное положение? Почему?

Жирная пища сама по себе не вызывает повы­шения АД. Но жиры и холестерин, содержащиеся в жирных продуктах, повышают уровень холестери­на и липидов в крови, что ведет к развитию атеро­склероза - состояния, приводящего к опасным для жизни сердечно-сосудистым осложнениям.

Кроме этого, жирная пища высококалорийна и в связи с этим, если у Вас есть избыточный вес, может препятствовать нормализации веса.

Избыток холестерина приводит к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов сердца, головного мозга, почек, нижних конечностей.

При этом просвет сосудов сужается, и питание органов ухудшается. Всё это способствует повышению артериального давления. Разрастание атеросклеротических бляшек может полностью закупорить артерию и вызвать развитие мозгового инсульта и инфаркта миокарда.

Холестерин, условно говоря, бывает хорошим и плохим. И чем больше «плохого»

тем быстрее будет протекать развитие атеросклероза и артериальной гипертонии.

Поэтому каждый должен знать свой уровень холестерина в крови. При артериальной гипертонии надо обязательно обратиться к врачу и исследовать кровь на холестерин.

Какие уровни холестерина считаются нормальными?

Общий холестерин – менее 200 мг/дл. (5,2 ммоль/л)

«Плохой» холестерин в составе липопротеидов низкой плотности менее 135 мг/дл. (3,35 ммоль/л)

«Хороший» холестерин в составе липопротеидов высокой плотности – не менее 40 мг/дл. У женщин (1,0 ммоль/л) не менее 35 мг/дл. У мужчин (0,9 ммоль/л)

У лиц с ИБС холестерин в составе липопротеидов низкой плотности следует снижать до уровня – ниже 100 мг/дл. (2,6 ммоль/л)

Холестерин мы получаем с пищей. Он содержится во всех продуктах животного происхождения. Особенно богаты холестерином яичные желтки, печень, мозги, почки. Умеренное его количество есть в мякоти моллюсков (раков, крабов, креветок) и в рыбной икре.

В пище же растительного происхождения (фрукты, овощи, зерновые, орехи) холестерина нет.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 517 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.002 сек.)