АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

II 1.2.1. Силовой компонент мощности (динамическая сила)

Прочитайте:
  1. C. многокомпонентный эндотрахеальный наркоз с ИВЛ
  2. II 1.2.2. Скоростной компонент мощности
  3. VI 1.2.1. Увеличение легочной вентиляции
  4. Азотистое основание Углеводный компонент Фосфорная кислота
  5. Азотистое основание Углеводный компонент Фосфорная кислота
  6. Активные компоненты электронных преобразователей
  7. Антиалиментарные компоненты пищи
  8. Биологическое значение отдельных пищевых компонентов
  9. Больной бронхоэктатическое болезнью с выраженным обструктивным компонентом погиб от прогрессирующего нефротического синдрома. На секции обнаружен амилоидоз почек.

Мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц (концентрического или эксцентрического сокраще­ния), обозначается как д и н а м и ч е с к а я сила (F). Она опре­деляется по ускорению (а), сообщаемому массе (т) при концент­рическом сокращении мышц, или по замедлению (ускорению с об­ратным знаком) движения массы при эксцентрическом сокращении мышц. Такое определение основано на физическом законе, соглас­но которому F = т • а. При этом проявляемая мышечная сила за­висит от величины перемещаемой массы: в некоторых пределах с увеличением массы перемещаемого тела показатели силы растут; дальнейшее увеличение массы не сопровождается приростом дина­мической силы.

При измерении динамической силы испытуемый выполняет дви­жение, которое требует сложной внемышечной и внутримышечной координации. Поэтому показатели динамической силы значительно различаются у разных людей и при повторных измерениях у одного и того же человека, причем больше, чем показатели изометрической (статической) силы.

Динамическая сила, измеряемая при концентрическом сокраще­нии мышц, меньше, чем статическая сила. Конечно, такое сравне­ние проводится при максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле. В режиме эксцентриче­ских сокращений (уступающий режим) мышцы способны прояв­лять динамическую силу, значительно превышающую максималь­ную изометрическую. Чем больше скорость движения, тем больше проявляемая динамическая сила при уступающем режиме сокра­щения мышц.

У одних и тех же испытуемых обнаруживается умеренная кор­реляция между показателями статической и динамической силы (коэффициенты корреляции в пределах 0,6—0,8).

Увеличение динамической силы в результате динамической тре­нировки может не вызывать повышения статической силы. Изомет­рические упражнения или не увеличивают динамической силы, или увеличивают значительно меньше, чем статическую (рис. 30). Все это указывает на чрезвычайную специфичность тренировочных эф­фектов: использование определенного вида упражнений (статиче-


Рис. 30. Изменение зависимости «сила — скорость» (/1) и относительные изменения момента силы (S) при разных способах тренировки (Д. Ю. Бравая и Я. М. Коц): в°/с.— изометрическая тренировка, 40°/с и 1(Ю°/с— нэокинетическая тренировка с указанной скорость» движения

ского или динамического) вызывает наиболее значительное повы­шение результата именно в этом виде упражнений. Более того, наибольший прирост мышечной силы обнаруживается при той же скорости движения, при которой происходит тренировка (см. рис. 30).

—• До тренировки —о После тренировки
Б

К одной нз разновидностей мышечной силы относится так назы­ваемая взрывная сила, которая характеризует способность к быстрому проявлению мышечной силы. Она в значительной мере определяет, например, высоту прыжка вверх с прямыми ногами или прыжка в длину с места, переместительную скорость на коротких отрезках бега с максимально возможной скоростью. В качестве показателей взрывной силы используются градиенты силы, т. е. скорость ее нарастания, которая определяется как отношение максимальной проявляемой силы к времени ее достижения или как время достижения какого-нибудь выбранного уровня мышечной си­лы (абсолютный градиент) либо половины максимальной силы,либо какой-нибудь другой ее части (относительный градиент силы). Градиент силы выше у представителей скоростно-силовых видов спорта (спринтеров),, чем у неспортсменов или спортсменов, трени-

рующихся на выносливость (рис. 31). Особенно значи­тельны различия в абсолют­ных градиентах силы.

Показатели взрывной си­лы мало зависят от макси­мальной произвольной изо­метрической силы. Так, изо­метрические упражнений, увеличивая статическую си­лу, незначительно изменяют взрывную силу, определяе­мую по показателям гради­ента силы или по показа­телям прыгучести (прыж­ками вверх с прямыми нога­ми или прыжка с места в длину). Следовательно, фи­зиологические механизмы, ответственные за взрывную силу, отличаются от меха­низмов, определяющих ста­тическую силу. Среди коор­динационных факторов важ­ную роль в проявлении взрывной силы играет ха­рактер импульсации мото­нейронов активных мышц — частота их импульсации в начале разряда и синхрони­зация импульсации разных мотонейронов. Чем выше начальная частота импульсации мото­нейронов, тем быстрее нарастает мышечная сила.

В проявлении взрывной силы очень большую роль играют ско­ростные сократительные свойства мышц, которые в значительной мере зависят от их композиции, т. е. соотношения быстрых и мед­ленных волокон. Быстрые волокна составляют основную массу мы­шечных волокон у высококвалифицированных представителей ско­ростно-силовых видов спорта (см. рис. 29). В процессе тренировки эти волокна подвергаются более значительной гипертрофии, чем медленные. Поэтому у спортсменов скоростно-силовых видов спорта быстрые волокна составляют основную массу мышц (или иначе за­нимают на поперечном срезе значительно большую площадь) по сравнению с нетренированными людьми йли представителями дру­гих видов' спорта, особенно тех, которые требуют проявления пре­имущественно выносливости (рис. 32).,

-Щ ' '!


Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 879 | Нарушение авторских прав







При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)