АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Тесты по определению быстроты

Бег на 10м с хода (рис. 17). Тест проводится на бего­вой дорожке длиной не менее 30 м, шириной 2—3 м, с

песчаным или асфальтовым по­крытием, двумя взрослыми. На ли­нии начала 10 м отрезка (т. е. стар­та) и линии финиша делаются 2 отметки. Ребенок начинает разго­няться за 10 метров так, чтобы он набрал максимальную скорость к линии старта. Один взрослый стоит строго на линии старта. В момент, когда ребенок поравнялся с линией старта, взрослый делает резкую от­машку флажком. По этому сигналу второй, стоящий на линии финиша, включает секундомер и в момент, когда ребенок пересек ли­нию финиша, секундомер выключается. Тест можно прово­дить по 2 человека на беговой дорожке.

Бег на 30 м. На участке спортплощадки выбирается пря­мая асфальтированная или плотно утрамбованная дорож­ка шириной 2—3 м, длиной не менее 40 м. Тест можно про­водить на стадионе.

На дорожке отмечается линия старта и линия финиша. Расположение линий старта и финиша должно быть тако­во, чтобы солнце не светило в глаза бегущему ребенку. Те­стирование проводят 2 взрослых человека, один с флаж-' ком — на линии старта, второй с секундомером — на линии финиша. По команде «Внимание» двое детей подходят к ли­нии старта и принимают стартовую позу стоя (т. н. «высокий старт»). Следует команда «марш» и дается отмашка флаж­ком. В это время взрослый, стоящий на линии финиша,

включает секундомер. Дети начинают бег по дистанции. Во время бега не следует торопить ребенка, корректировать его бег, подсказывать элементы техники. Отмашка флажком должна даваться сбоку от стартующих детей и четко. Во время пересечения финишной линии секундомер выклю­чается. Время фиксируется взрослым, стоящим на линии финиша.

Бег на дистанции 90, 120, 150 м (в зависимости от воз­раста детей). Проводится на стадионе или размеченной площадке двумя взрослыми. На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Внимание» дети под­ходят к линии старта. По команде «Марш» дается отмаш­ка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересечении линии финиша секундомер выключает­ся. Выполняется одна попытка. Тест предназначен для де­тей: 5 лет — дистанция 90 м, 6 лет — дистанция 120 м, 7 лет — дистанция 150 м.

Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 640 | Нарушение авторских прав