 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Стресс на работеЧто касается непосредственно рабочего процесса, в котором возникновение стрессовых ситуаций считается вполне естественным явлением, то, по мнению специалистов, этому способствуют четыре основных фактора: · Организационные факторы являются наиболее распространенной причиной стресса. Они выражаются в слишком малой нагрузке или, что наблюдается значительно чаще, перегрузке работников. Если возложена ответственность, не соответствующая реальным возможностям работника, возникает состояние, характерное для первой стадии адаптационного синдрома - беспокойство, фрустрация, опасение за возможные материальные потери. Если же сотрудник лишен "достойной" нагрузки, которая, по его мнению, соответствует его должности и получаемому вознаграждению, он также испытывает стресс с аналогичными симптомами. · Другимстрессовым фактором в коллективе является так называемая "ситуация Фигаро", когда от сотрудника ждут одновременного выполнения нескольких задач в разных местах, причем, одинаково качественного и ответственного. В индустрии красоты таким стрессам, как правило, подвержены администраторы. · Третий стрессовый фактор - неопределенность ролей. Он возникает тогда, когда сотруднику не известно, что от него ожидают, и, соответственно, как будет оцениваться его труд. · Четвертый фактор - неинтересная работа. Действительно, необходимость ежедневно заниматься нелюбимым делом может привести к серьезному стрессу. ВЫВОДЫ Стресс - это тяжелое испытание, и выдержит ли его сотрудник, в значительной степени зависит от выбора способа переживания. Последний может стать как толчком к активизации личностного роста, овладение навыками новых поведенческих реакций в общении с коллегами и клиентами, развитию качеств позитивного мышления и поддержания здоровья своего организма, так и к негативным последствиям. Каждому предстоит сделать свой выбор способа преодоления стресса.
Последнее время все чаще ловлю себя на фразе «как я устала…». Причем произносится это как бы между делом и даже не зависит от реального состояния. Усталость от серости за окном, от необходимости принимать какие-то решения, от боли в спине, нежелания вставать по утрам, работать… Усталость от отсутствия желаний. От всего можно отдохнуть, отключиться, оторваться, уехать, забыться, сбежать. Но как сбежать от себя? Как отдохнуть от собственных мыслей? Где та таблетка, рецепт, тренинг, терапия, способная вернуть вкус к жизни, свежесть восприятия? Известная фирма выпускает батарейки, на которых розовые зайчики легко штурмуют отвесные скалы. А для людей такие же имеются? Или человек приходит на эту землю с пометкой «батарейки в комплект не входят»? Уверена, что не одинока в своих вопросах. Особенно среди жителей России среднего возраста, успевших поднакопить некий жизненный опыт, а вместе с ним и ворох заморочек, именуемых нынче «синдромом хронической усталости», «стрессом», «депрессией». Автор понятия «стресс» Ганс Селье отождествлял его со вкусом к жизни. Хорош вкус, да послевкусие затянулось. Что ж, «спасение утопающих дело рук самих утопающих». Итак, лекарства от стресса, с показаниями, противопоказаниями и инструкциями по применению… Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 484 | Нарушение авторских прав |