АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Цели освоения дисциплины
Целью освоения дисциплины (модуля) «Основы валеологии» являются получение знаний и формирование компетенций у студента по основным положениям валеологии, систематизация широкого спектра знаний о здоровье человека.
Данный курс раскрывает необходимость использования знаний для сохранения здоровья человека, как одного из важнейших факторов его личного и профессионального благополучия, формирует мотивацию на здоровый образ жизни, стимулирует положительное психолого-эмоциональное здоровье человека и общества в целом.
В рамках дисциплины «Основы валеологии» особое внимание уделяется вопросам наркопрофилактики, основной задачей которой является формирование мотивации отказа от употребления наркотиков.
Основополагающей целью данной дисциплины является формирование научных знаний и овладение системой валеологических приемов и технологий формирования здорового образа жизни для сохранения жизненного и профессионального долголетия человека в соответствии с государственной политикой в сфере охраны здоровья населения Российской Федеорации.
Задачами дисциплины являются:
- формирование у студентов активного стремление к сохранению своего здоровья путем освоения понятий и принципов валеологии;
- формирования у студентов мотивацию отказа от употребления наркотиков;
- обучения современными методами оценки соматического, психического, психологического здоровья, организации здорового образа жизни;
- формирования умения разрабатывать и успешно применять на практике валеологические технологии, способствующие выявлению, использованию и активации резервов человеческого организма;
- развитие способности рефлексировать свой уровень овладения системой валеологических методов и технологий с позиций формирования и сохранения здоровья.
2.Место дисциплины в структуре ООП Данная дисциплина относитсяк вариативной части естественно-научного цикла общей образовательной программы.
Дисциплина развивает компетенции, полученные при освоении базовой части гуманитарного, социального и экономического цикла по модулю «Социология», позволяет на основе знаний, полученных при освоении модуля «Психология и педагогика» (вариативная часть гуманитарного, социального и экономического цикла) расширить диапазон задач по освоению модуля «Основы валеологии». Знания, полученные в математическом и естественнонаучном цикле базовой части программы, таких как «Биология» и вместе с модулями вариативной части «Экология» и «Концепция современного естествознания» закладывают фундамент для включения в образовательное пространство личности практических приемов валеологии и валеотехнологий.
3.Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины « Основы валеологии » являются:
приобретение понимания проблем валеологии, связанных с сохранением здоровья здоровых и формированием здорового образа жизни
овладение приемами оценки факторов риска, влияющих на здоровье человека;
формирование:
- культуры здоровья, ориентированного мышления на сохранение индивидуального здоровья;
- культуры питания;
- готовности применения профессиональных знаний для минимизации негативных последствий на здоровье;
- мотивации и способностей для самостоятельного повышения уровня культуры здоровья и формирования здорового образа жизни;
- способностей к оценке вклада своей предметной области в решение проблем формирования здорового образа жизни;
- способностей для аргументированного обоснования своих решений с точки зрения охраны здоровья.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен:
Знать:
- основные направления, теории и тенденции развития валеологической науки;
- факторы, определяющие физическое, психическое и психологическое здоровье человека;
- особенности влияния условий жизни на здоровье;
- теоретические основы формирования здорового образа жизни;
- современны системы оздоровления организма
- законодательные и правовые акты в области валеологии
- основы анатомии и физиологии человека
Уметь:
- адекватно понимать учебную и научную информацию, находить ей подтверждение в реальной жизни, использовать готовые схемы, алгоритмы методики для оценки состояния своего здоровья;
- рассчитывать физические температурные нагрузки на организм, составлять рацион питания для разных категорий населения;
- оценивать уровень собственной валеологической культуры и использовать валеологические технологии для психологического, психического и соматического оздоровления.
- оказать первую помощь пострадавшим при ранениях, ушибах, вывихах, переломах, поражении электрическим током, обморожении, термических и химических ожогах, отравлениях и др.
Владеть:
способами и технологиями оценки стандартов здоровья; навыками оценки факторов риска понятийно-терминологическим аппаратом в области валеологии; навыками рационализации профессиональной деятельности с целью обеспечения и сохранения индивидуального здоровья, правилами переноса пострадавших при несчастных случаях, правилами и способами базисных реанимационных мероприятий.
4. Структура и содержание дисциплины «Основы валеологии»
Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 часа, зачетных единиц 2
Таблица 1.
Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы
Вид учебной работы
| Зачетные единицы
| Академические
часы
| Общая трудоемкость дисциплины
|
|
| Аудиторные занятия (всего)
|
|
| В том числе:
|
|
| Лекции
| 0,34
|
| Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия
| 0,66
|
| Самостоятельная работа (всего)
|
|
| В том числе:
|
|
| Подготовка к практическим и семинарским занятиям
| 0,3
|
| Изучение тем лекций
| 0,1
|
| Подготовка к рубежному контролю
| 0,1
|
| Подготовка к промежуточной аттестации (зачет)
| 0,1
|
| Контроль (всего)
| 0,4
|
| В том числе
|
|
| Входной, текущий, рубежный
| 0,2
|
| Промежуточная аттестация (зачет)
| 0,2
|
|
Таблица 2.
Базовые модули дисциплины, рекомендуемая трудоемкость и виды учебной работы
№
п/п
| НАИМЕНОВАНИЕ
МОДУЛЯ И ТЕМЫ
| Зачетные единицы/ академические часы
| Всего
| Лекции
| Практическая или семинарская
работы
| Самостоятельная
работа
| Контроль
(входной текущий, рубежный)
|
| Модуль 1. Основы медицинских знаний
| 0,5/18
| 0,17/6
| 0,33/12
| 0,5/18
|
|
| Тема 1.1. Законодательная база в области охраны здоровья
|
|
|
|
|
|
| Тема 1.2 Формирование здорового образа жизни.
|
|
|
|
|
| 3.
| Тема 1.3. Основы здорового питания современного человека
|
|
|
|
|
| 4.
| Тема 1.4. Основы анатомии и физиологии человека
|
|
|
|
|
| 5.
| Тема 1.5. Первая помощь при несчастных случаях
|
|
|
|
|
| 6.
| Тема 1.6. Основы базисной реанимации
|
|
|
|
|
|
| Модуль 2. Психологические основы здоровья
| 0,5/18
|
|
| 0,5/18
|
|
| Тема 2.1. Биосоциальная сущность человека
| |
|
| | |
| Тема 2.2. Пограничные состояния психического здоровья
| |
|
| | |
| Тема 2.3. Тип высшей нервной деятельности и темперамент
| |
|
| | |
| Тема 2.4. Характер в норме и патологии
| |
|
| | |
| Тема 2.5. Эмоциональный стресс и «синдром эмоционального выгорания»
| |
|
| | |
| Тема 2.6. Стратегии психологической профилактики наркотической и алкогольной зависимостей
| |
|
| | |
Таблица 3.
Обязательный дидактический минимум содержания учебно-образовательных модулей и тем дисциплины
№
п/п
| НАИМЕНОВАНИЕ МОДУЛЯ И ТЕМЫ ДИСЦИПЛИНЫ
|
ДИДАКТИЧЕСКИЙ МИНИМУМ
|
| Модуль 1. Основы медицинских знаний
|
| Тема 1.1.
Введение в валеологию. Основные понятия и определения.
| Введение в валеологию. Валеология, санология и социальная физиология. Валеологическая служба. Проблема здоровья. Индивидуальное и общественное здоровье. Стандарты здоровья. Физическая составляющая здоровья. Психоэмоциональное здоровье Качество здоровья. Количество здоровья. Паспорт здоровья. Уровни (виды) здоровья: физическое, психическое, социальное, мировоззренческое. Здоровье как философская категория. Здоровье и свобода. Охрана здоровья: концепция и программа охраны здоровья здоровых. Нормативно-правовая база в сфере охраны здоровья населения.
| 2.
| Тема1.2. Формирование здорового образа жизни.
| Здоровый образ жизни (ЗОЖ). Влияние образа жизни на долголетие. Уклад, качество, уровень, условия, стиль жизни. Формирование культуры здоровья Оценка состояния здоровья. Медицинская активность. Основные понятия восстановительной медицины. Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины. Болезнь и факторы риска. Режим труда и отдыха. Биоритмы. Основные понятия гигиены. Гигиена дыхания. Дыхательная мускулатура. Техники дыхания. Управление дыханием. Физическая культура. Мышечная деятельность. Типы физической нагрузки. Гимнастики. Интенсивность нагрузки. Базовые принципы врачебного контроля и самоконтроля.
| 3.
| Тема 1.3. Основы здорового питания современного человека
| Питание как потребность. Пищевые вещества и их значение. Витамины. Энергетическая ценность пищи. Рациональное питание. Усвояемость пищевых веществ. Влияние химического состава пищи на здоровье человека. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода в питании. Суточный пищевой рацион. Режим питания. Условия построения рационального питания. Возрастные, сезонные, климатические условия питания. Питание при беременности, грудном вскармливании, детское питание. Компенсаторная роль питания при различных заболеваниях. Лечебное питание. Диета и диетотерапия. Валеологическая оценка некоторых блюд и пищевых веществ. Употребление воды. Лекарства для здоровых. Иммуномодуляторы и иммунокорректоры. Адаптогены. Витамины. Ферментные препараты. Кровоостанавливающие средства. Биогенные стимуляторы.
| 4.
| Тема 1.4. Основы анатомии и физиологии человека
| Анатомия и физиология человека. Организм как единое целое. Понятие о клетках и тканях. Костно-мышечная система, соединение костей. Органы дыхания, значение их деятельности для организма. Сердечно-сосудистая система. Сердце и его функции. Характеристика сосудов, их работа. Расположение основных кровеносных сосудов, места для прижатия артерий. Пульс, его характеристика, места его определения
Психологическое состояние людей в экстремальных ситуациях. Правила вывода людей из стрессовых состояний.
| 5.
| Тема 1.5. Первая помощь при несчастных случаях
| Содержание и объем первой помощи, организационные и юридические основы, общие принципы оказания. Средства для оказания первой помощи. Виды бинтовых повязок. Первая помощь при кровотечениях, пальцевое прижатие артерий, правила наложения жгута и закрутки, остановка венозного кровотечения. Первая помощь при переломах и вывихах, при травматическом шоке, при синдроме длительного сдавления, при ожогах и обморожениях, при асфиксии, утоплении и электротравме. Первая помощь при внезапных заболеваниях. Экстренная психологическая помощь при чрезвычайных ситуациях. Переноска и перевозка пострадавших.
| 6.
| Тема 1.6. Основы базисной реанимации.
| Терминальные состояния и основы реанимации. Понятие о клинической и биологической смерти, признаки внезапной остановки дыхательной и сердечной деятельности, клинической смерти, роль первичной сердечно-легочной реанимации для спасения пострадавшего (прекордиальный удар, непрямой массаж сердца, искусственное дыхание). Способы проведения искусственной вентиляции легких и массажа сердца, правила проведения комплекса сердечно-легочной реанимации одним, двумя и тремя спасателями. Признаки эффективности проведения реанимации, продолжительность реанимации. Действия спасателя после восстановления сердечной деятельности и дыхания у пострадавшего.
|
| Модуль 2. Психологические основы здоровья
|
| Тема 2.1. Биосоциальная сущность человека
| Многообразие форм и факторов изменчивости человека. Единство биологических и социальных факторов в формировании индивидуального здоровья. Рост и развитие человеческого организма. Периодизация индивидуального развития. Понятие биологического возраста. Взаимосвязь физического и умственного развития. Соотношение возраста с периодами взросления. Социально-профессиональные вариации конституциональных типов. Связь телосложения с физиологическими функциями, болезнями, поведением. Кризисы развития и кризисы жизни и их роль в здоровье личности. Проблемы биологической адаптации человека. Экологические аспекты конституции.
|
| Тема 2.2. Пограничные состояния психического здоровья
| Психическое здоровье как критерий личности и условия его сохранения. Факторы развития здоровой личности. Наследственность. Условия зачатия и особенности пренатального развития. Общение. Духовно-нравственная атмосфера. Мотивация и личность.
Элементы личности: физический, социальный и духовный. Личность и самооценка.
Факторы, несущие реальную угрозу распада личности. Критерии психического здоровья. Сохранение психического здоровья: уровень, качество и стиль жизни. Механизмы психологической защиты личности (реперссия, отрицание, рационализация, проекция, изоляция, регрессия).
Психологическая помощь в кризисных ситуациях семейного, учебного и профессионального характера.
|
| Тема 2.3. Тип высшей нервной деятельности и темперамент
| Понятие темперамента. Теории темперамента. Представление о темпераменте в древнем мире. Развитие учения о темпераменте. Учение И.П. Павлова, работы Б.М. Теплова и В.Д. Небылицына. Типы нервной системы и темперамента по И.П. Павлову.
Типы и свойства темперамента. Роль темперамента в психике и поведении.
Тип высшей нервной деятельности и темперамент. Психологическая характеристика людей разных типов темперамента. Темперамент и индивидуальный стиль деятельности.
|
| Тема 2.4. Характер в норме и патологии
| Понятие характера. Типологии характеров. Учения К.Юнга, Э.Кречмера, П.Б. Ганнушкина, К. Леонгарда, А.Е. Личко и пр. Характер как система проявления отношений человека к социальной действительности, к труду, к другим людям, к себе и вещам. Различная степень выраженности характера и его акцентуации. Связь характера с темпераментом и его социальная обусловленность. Характер и направленность личности. Проявление характера в деятельности, речи, поступках, во внешнем облике. Вопрос о биологической основе характера.
Структура характера. Черты характера как устойчивая система отношений личности и их взаимосвязь. Факторы формирования характера.
Характер в структуре личности. Проблема дефиниции «нормального характера».
|
| Тема 2.5. Эмоциональный стресс и «синдром эмоционального выгорания»
| Стресс как особая форма эмоционального переживания. Стресс как форма адаптации. Значение стресса.
Стадии развития стресса.
Виды стресса. Хронический стресс. Причины и условия возникновения стресса. Признаки появления стресса. Особенности личности и стресс. Урбанизация и деформация психики. Стресс как основа заболеваний. Профессиональное здоровье.
Понятие профессионального выгорания. Физические, психологические симптомы выгорания. Уровни и стадии выгорания. Составляющие синдрома выгорания.
Индивидуальные и организационные факторы, вызывающие выгорание. Последствия выгорания. Предотвращение выгорания. Способы выхода из стресса.
|
| Тема 2.6. Стратегии психологической профилактики наркотической и алкогольной зависимостей
| Психологические особенности зависимой личности.
Влияние алкоголизма на организм человека. Алкоголизм и потомство. Профилактика алкоголизма. Виды наркозависимости. Влияние наркотиков на здоровье человека. Наркомания и потомство. Формирование мотивации отказа от употребления наркотиков.
|
Дата добавления: 2014-12-12 | Просмотры: 1097 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 |
|