 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Выход из суточного голодания
8.00 — пьем хорошую качественную воду, в первый стакан нужно обязательно добавить бифидум- или лактобактерин (1 пакетик на стакан воды), или сейчас появился новый препарат «ЛИНЕКС». 11.00 — компот из кураги, чернослива, изюма. 14.00 — кефир, бифидок или сыворотка Болотова. 18.00 — суп овощной (капуста, морковь, свекла, лук, картошка, укроп, петрушка). 22.00 — компот, травяной чай, мед. Выход из 36-часового голодания: такой же, только начинается с вечера. Выход из 48-часового голодания: 1-й день, как из суточного. Второй день: 8.00 — чай травяной с медом или компот или кефир, каша гречневая на воде, можно добавить немного растительного масла (можно другие каши), обязательно со второго дня голодания необходимо выпивать по одному перепелиному яйцу 3 раза в день (не бойтесь — перепелки не болеют сальмонеллезом) натощак. Это необходимо, так как перепелиные яйца — это вся таблица Менделеева, и самое главное — естественные природные стволовые клетки, которые так необходимы организму после сухого голодания. Женщинам можно делать маски на лицо: перепелиные яйца смешать с кедровым маслом, наносить на ночь на 20 мин. 14.00 — уха (лучше из терпуга, семги, горбуши), можно немного подсолить. Салат, любые каши. Чай, компот, кефир, мед. 18.00 — отварная свекла, каши, чай, компот, кефир. 22.00 — чай травяной, мед. Выход из 3-х суточного голодания: первые два дня уже написаны. Третий день выхода: 8.00 — Свежевыжатый сок, салаты, каши 14.00 в — борщ или уха, каши, салаты, чай 18.00 — винегрет, рыба, запеченная в фольге, сок свежий Четвертый день: 9.00 — отвар сухофруктов (изюм, курага, чернослив) — 200,0 12.00 — каша гречневая — размазня — 200,0 15.00 — салат из свежей капусты с 100,0, рыбная уха, кисломолочный напиток — 100,0 18.00 — овощной отвар — 200,0 21.00 — кисломолочный напиток 200,0 Пятый день: 9.00 — каша «Геркулес» с курагой — 150,0 зеленый чай — 100,0 13.00 — тушеные овощи (морковь, свекла, капуста) — 150,0 сок — 100,0 17.00 — суп (морковь, свекла, капуста, сухарики из серого хлеба или отрубные палочки), яблоко — 1 шт. 21.00 — кисломолочный напиток — 200,0 Потом можно переходить на обычное питание, но идеально — желательно 2 недели питание с преобладанием свежих овощей и фруктов. После выхода из голодания питание должно быть идеальным.
Дата добавления: 2015-08-06 | Просмотры: 626 | Нарушение авторских прав |