Мое самое первое (односуточное) голодание
7 января.
По совету Брэгга решил я провести однодневное голодание (36 часов). По-моему, перенес его нормально. Есть особенно не хотелось. Правда, под вечер у меня было такое ощущение, как перед сном: рассеянность, болтливость, причем без особого контроля. Особенно отмечу обострения чувства своего «Я» и окружающей природы.
Первая пища была такой, как рекомендовал Брэгг. Стул нормальный. В 18 часов поел красных овощей, яичницу с колбасой (2 яйца). На второй день после голодания самочувствие отличное.
Комментарий: главное — сделать первый шаг. Он всегда самый трудный, ведь вначале в уме должна произойти работа, подвижка. Одно это уже большое дело на пути к совершенству и здоровью.
Что касается «яичницы с колбаской» — удовлетворение вкусового наслаждения, то с ним борьба растянется на десять с лишним лет.
3- дневное голодание.
6 февраля.
Закончил 3-дневное голодание. Сегодня начал выход из него. Самочувствие хорошее, небольшая слабость, а в основном все нормально. Талия стала около 74 см, пульс 46 ударов в минуту. Язык, однако, не очистился.
Комментарий: как и другие люди, я был очень наивен, считая, что за три дня организм должен полностью очиститься.
9 февраля.
Несколько собственных замечаний. Во время голодания оба носовых хода были чисты, а это говорит о том, что слизь в организме не образовалась, а теперь, когда я стал есть, нос дышит хуже, чем во время голодания. Обычно, когда я чищу зубы, у меня с десен выделяется немного крови. Во время голодания ее не выделялось, и сейчас так же, то есть десны укрепились.
Комментарий: вот так у меня накапливался самостоятельный опыт голодания.
Дата добавления: 2015-08-26 | Просмотры: 443 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
|