АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Нервно-психическая регуляция при физической и умственной нагрузке

Всякое увеличение физических нагрузок, с одной стороны, сопровождается усилением интенсивности энергетического обмена в мозге, а с другой стороны, снижением оптимального уровня нервно-психической регуляции. Например, утомление в ходе трудовой деятельности приводит к общему снижению трудоспособности, увеличению ошибок, усилению деструктивных элементов поведения и действий, а иногда и трагическим последствиям. Кроме того, усиливается работа вегетативной системы: повышается частота сердечных сокращений, увеличивается объем дыхания, идет обильное потоотделение и т.д. Сильные, запредельные эмоциональные нагрузки с опасностью для жизни вызывают не только беспокойство, страх и панику, но и вызывают самопроизвольную активизацию парасимпатики (дефекация, мочеиспускание и даже остановка сердца).

Среди типичных симптомов ослабления центральной нервной регуляции отмечается: замедленная передача информации; ухудшение функций мышления и решения задач; ослабление сенсорного восприятия и сенсорно-моторных функций. Как следствие, человек становится раздражительным, более склонным к различным депрессивным состояниям, усиливается восприимчивость к стрессогенным факторам и неуравновешенность.

Нервно-психическое утомление вызывается: длительной умственной работой; тяжелым физическим трудом; однообразной работой в монотонном ритме; шумом, слабым или некачественным освещением; дискомфортными температурными условиями; конфликтами, отсутствием интереса к работе, а также заболеванием, болью и недоброкачественным питанием.

Характер нервно-психического утомления во время умственного труда во многом определяется функциональными возможностями корковых функций. К функциональным возможностям корковых функций следует отнести: величину сигналов и скорость их подачи; пространственную и временную структуру построения сигналов; возможности использования различных рецепторных каналов для восприятия сигналов; сходство информации и прочность корковых следов; время усвоения информации. При тяжелой умственной работе к концу рабочего дня перечисленные показатели корковых функций снижаются более чем на 20% и более чем в 65% случаев. Отмечается накопление утомления в суточном и недельном цикле. Аналогичная картина имеет место при анализе сенсорного труда. При легкой умственной работе основные показатели корковых функций не снижаются.

В процессе умственного труда, связанного с освоением нового материала незначительно повышается вегетативная функция организма. При этом усвоение нового материала протекает циклически: интенсивный период усвоения информации сменяется периодом внешней индифферентности. В период интенсивного восприятия информации идет увеличение сердечных циклов. Это особенно ярко проявляется при сдаче экзаменов студентами. В тех случаях, когда студенты отвечают на вопросы билета с предварительной подготовкой 15-20 мин., величина периодических изменений сердечных циклов составляет 15-30%, а при ответах на новые вопросы без подготовки - 30-40%.

Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 650 | Нарушение авторских прав