АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Основні теоретичні положення концепції.

Концепція А. Елліса передбачає, що джерело психологічних порушень при всьому своєму різноманітті - це система індивідуальних ірраціональних уявлень про світ, засвоювана, як правило, у дитинстві від дорослих.

Невроз трактується як "ірраціональне мислення і поведінка ". Серцевиною ж емоційних порушень являється, як правило, самозвинувачення. Важливим поняттям в РЕТ є поняття "Пастка" - всі ті когнітивні утворення, які усвідомлюють необґрунтовану (невротичну) тривогу, дратівливість і т.п. У концепції

А. Елліса стверджується, що хоча бути люблячим в атмосфері прийняття і приємно, людина повинна також відчувати себе досить уразливою і поза такої атмосфери. Тому в напрямку розроблений своєрідний "Кодекс невротика" - помилкові судження, прагнення виконати яких призводить до психологічних проблем. Серед них: "Я повинен всім доказати, що я - процвітаюча, уміла і щаслива людина; коли мене відкидають - це жахливо "," Я повинен подобатися всім значущим для мене
людям ";" Найкраще - нічого не робити, нехай життя вирішує саме ".

А. Елліс запропонував полікомпонентну структуру поведінкових актів особистості, названу ним першими літерами латинського алфавіту (А + В + С + D - теорія). У цій концептуальній схемі А – активуючий когнітивний напрям подія, В (belief) - думка про подію, С (consequence) – наслідок (Емоційний або поведінковий) події; D (dispating) - наступна реакція на подію (в результаті розумової переробки); Е (Effect) - завершальний ціннісний умовивід (конструктивний чи деструктивний).

Аналіз поведінки клієнта або самоаналіз за схемою: "подія + сприйняття + реакція + обдумування + висновок "має досить високий продуктивний і повчальний ефект. В цілому ж психологічні передумови РЕТ наступні: 1) визнання особистої відповідальності за свої проблеми;
2) прийняття ідеї, що є можливість рішуче вплинути на ці проблеми; 3) визнання, що емоційні проблеми виникають з ірраціональних уявлень; 4) виявлення (усвідомлення) цих уявлень, 5) визнання корисності серйозного обговорення цих уявлень; 6) згоду докладати зусиль до конфронтації зі своїми алогічними судженнями, 7) згоду на використання РЕТ.

Цілі психологічної допомоги. Головна мета - допомога в перегляді системи переконань, норм і уявлень. Приватна мета – звільнення від ідеї самозвинувачення. А. Елліс, крім того, сформулював ряд бажаних якостей, досягнення яких може виступити конкретною метою
консультативної або психотерапевтичної роботи: соціальний інтерес, інтерес до себе, самоврядування, терпимість, гнучкість, прийняття невизначених лінощів, наукове мислення, залученість, самоприйняття, здатність до ризику, реалізм (не впадання в утопію).

Позиція психолога. Позиція психолога консультанта або психотерапевта, що працюють у руслі даної концепції, безумовно, директивна. Він роз'яснює, переконує, він -авторитет, який спростовує помилкові судження, вказуючи на їх неточність, довільність і т.п. апелює до науки, до здатності мислити і, за висловом А. Елліса, не займається
"Відпущенням гріхів", після якого клієнту, може бути, відчувається і легше, але невідомо, чи легше живеться.

Позиція клієнта. Клієнту відводиться роль учня і, відповідно,його успіх трактується в залежності від мотивації та ідентифікації з роллю учня. Передбачається, що клієнт проходить три рівні інсайту: поверхневий (усвідомлення проблеми), поглиблений (розпізнавання власних інтерпретацій) і глибинний (на рівні мотивації до зміни).

Психотехніка в раціонально-емотивної терапії. РЕТ характеризується широким набором психотехнік, у тому числі запозичених з інших напрямків і об'єднуються яскраво вираженим прагматизмом *.
1. Обговорення та спростування ірраціональних поглядів: психолог консультант активно дискутує з клієнтом, спростовує його ірраціональні погляди, вимагає доказів, уточнює логічні підстави і т.д. Велика увага приділяється пом'якшенню категоричності: замість "ти повинен" - "мені б хотілося", замість "буде жахливо, якщо... "-" Напевно,не зовсім зручно буде, якщо... "
2. Когнітивне домашнє завдання: пов'язане з самоаналізом по АВС моделі і з переструктуруванням звичних вербальних реакцій та інтерпретацій.
Використовуються також:
3. Раціонально-емотивно уяву: клієнта просять яскраво уявити важку для нього ситуацію і почуття в ній, потім пропонується змінити самовідчуття в ситуації і подивитися, які зміни в поведінці це викличе.
4. Рольова гра - зазвичай програються ситуації,які турбують опрацьовуються неадекватні інтерпретації, особливо що несуть у собі самозвинувачення і самоприниження.
5. Атака на страх - техніка полягає в домашньому завданні, сенс якого полягає в тому, щоб виконати дію, яка зазвичай викликає страх або психологічні утруднення у клієнта.

Теорія РЕПТ висуває ряд критеріїв психологічного здоров'я: Дотримання власнихінтересів. Соціальний інтерес. Самоврядування. Висока толерантність дофрустрації. Гнучкість. Прийняття невизначеності. Відданість творчим заняттям.Наукове мислення. Прийняття себе. Ризикованість. Відстрочений гедонізм. Антиутопізм. Відповідальність за свої емоційні розлади.

Не здоров’я:

Мислення за типом «все або нічого». Перескакування до висновків і негативні нелогічні ув'язнення. Прогнозування майбутнього. Зациклення на негативі. Нерозуміння позитиву. Завжди і ніколи. Применшення. Емоційне міркування. Навішування ярликів. Прийняття на свій рахунок. Хибна «Я».Перфекціонізм. «Я розумію, що добре виконав це завдання, але таку роботу я зобов'язаний робити на«відмінно», і тому я нікчема».

Дата добавления: 2015-11-25 | Просмотры: 786 | Нарушение авторских прав