АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Концентрируйте внимание на межбровном промежутке, где располагается так называемый третий глаз,

Прочитайте:
  1. V. Третий период (1870-1896 гг.)
  2. V. Третий период (после 1877 г.)
  3. XIX. Третий припадок
  4. Влияние эмоций на восприятие и внимание
  5. Внимание
  6. Внимание: виды, функции свойства.
  7. Второй и третий год жизни.
  8. Второй и третий годы жизни
  9. Глава 4. Внимание
  10. ЗАКОН НЕЗАВИСИМОГО КОМБИНИРОВАНИЯ (НАСЛЕДОВАНИЯ) ПРИЗНАКОВ (ТРЕТИЙ ЗАКОН МЕНДЕЛЯ)

 

 

мысленно представьте розоватый свет, переходящий в лилово‑фиолетовый.

Периодичность выполнения: в первый день – 1 минута,

по мере тренировки увеличивать время отключения от окружающего, но не превышать 10 минут.

 

ВТОРОЙ ВАРИАНТ

 

Примите исходное положение:

сядьте на стул или на пол по‑турецки, голова, шея и туловище составляют строго вертикальную линию,

 

 

 

закройте глаза.

Дышите произвольно, ровно, через нос.

Техника выполнения:

соедините в кулаки, но без напряжения мизинец, безымянный и средний пальцы каждой кисти,

большие пальцы отставьте, указательные пальцы выпрямите и приложите к «третьему глазу»,

делайте легкие массирующие линейные движения по направлению к вискам одновременно обоими пальцами,

концентрируйте внимание на межбровном промежутке, где располагается так называемый третий глаз, мысленно представьте розоватый свет, переходящий в лилово‑фиолетовый.

Периодичность выполнения: в первый день – 1 минута,

по мере тренировки увеличивать время отключения от окружающего, но не превышать 10 минут.

 


Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 582 | Нарушение авторских прав







При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.002 сек.)