АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Создание безопасного пространства

Прочитайте:
  1. IV. Создание благоприятных условий внешней среды во время занятий.
  2. А. Идентификация эпидурального пространства.
  3. Абсцесс дугласова пространства
  4. Абсцесс, флегмона надключичного пространства (trigonum omoclaviculare)
  5. Абсцесс, флегмона предтрахеалыюго клетчаточного пространства (spatium pretracheale)
  6. Анатомия эпидурального пространства
  7. Арт-терапия и создание терапевтической среды в реабилитации пациентов различного профиля.
  8. Во-вторых, создание условий для проявления собственных способностей, увеличение степени самоконтроля и самоорганизации для решения собственных, личностных проблем клиентами.
  9. ВСКРЫТИЕ И ДРЕНИРОВАНИЕ АБСЦЕССА ЗАГЛОТОЧНОГО ПРОСТРАНСТВА
  10. ВСКРЫТИЕ И ДРЕНИРОВАНИЕ АБСЦЕССОВ И ФЛЕГМОН КРЫЛОВИДНО-ЧЕЛЮСТНОГО ПРОСТРАНСТВА

Данная техника часто используется арт-терапевтами для того, чтобы помочь людям, находящимся в состоянии дистресса. Главная идея данной техники заключается в создании образа безопасности, для того чтобы помочь пережить напряжение, а также рас­крыть ментальные образы, которые усиливают наше чувство защищенности.

Материалы: белая бумага размером 45 х 60 см, масляная пастель или цветные карандаши.

1. Начните с расслабляющих упражнений. Когда вы почувствуете себя расслабленными, подумайте о тех местах, реальных или воображаемых, где вы чув­ствовали себя в безопасности на протяжении всей своей жизни. (Если вы не можете вспомнить ни од­ного реального места, представьте воображаемое.)

2. Создайте список характеристик своего безо­пасного места (т.е. вещей, которые являются удобными, такие, как подушка, мебель, какие-то хорошо знакомые предметы, которые доставляют вам удо­вольствие).

3. Нарисуйте свое безопасное место, используя художественные материалы. Это может быть и ка­кая-то простая диаграмма или иллюстрация. Добавь­те любые детали, которые усиливают безопасность места или делают его более удобным.

4. Посмотрите на свой образ и опишите значи­мость и назначение каждой характеристики. Пред­ставьте себя находящимся в этом безопасном про­странстве. Что вы видите справа и слева от себя, впереди себя, над собой и под вами?

5. Посмотрите на свой образ и подумайте, при каких обстоятельствах ваше безопасное простран­ство будет действительно необходимо вам. Запи­шите это.

6. Попытайтесь мысленно развить образ вашего безопасного пространства, также визуализировать этот образ в течение нескольких следующих дней. Что вы испытываете, когда посещаете это безопас­ное пространство в своем воображении?

Дата добавления: 2014-12-12 | Просмотры: 799 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)