АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Суховоздушная баня (сауна)

Противопоказания к посещению ребенком сауны:

♦ заболевания органов кровообращения (миокардит,
эндокардит, перикардит, пороки сердца и др.);

♦ воспалительные заболевания кожи (стрептодермия,
фурункулез и пр.);

♦ склонность к судорожным состояниям (эписиндром,
гипертермические судороги и др.);

♦ наличие в анамнезе указаний на потерю сознания
любой этиологии;

♦ повышение температуры в день, предшествующий
посещению сауны;

♦ педикулез.

Метод обтирания горячей водой (45—50°С)

Для обтирания используют холщовое полотенце (а не мягкую варежку, которая быстро остывает). Продолжитель­ность процедуры — 15—20 секунд в начальном периоде, по-

постепенно доводят до30—40 секунд. Быстро, обеими руками, обтирают руки и грудь, шею ребенка, спину, подмышечные

впадины. Приэтом возникает ощущение сильного тепла. Не вытирая ребенка насухо, приступают к одеванию: вначале майку, рубашкуу, трусы, затем шорты, гольфы. После проце­дуры дети должны активно подвигаться в групповой комна-те. Температура в помещении должна быть не ниже 20°С.

Главным закаливающим элементом при этом методе является обсыхание, когда происходит испарение и изме­нениезасчет этого температуры наружного слоя кожи (с '10 50 до 20—25°С). Характер охлаждающего воздействия при испарении отличается большой мягкостью, так как температура меняется постепенно. При этом тренировка аппарата холодовой чувствительности происходит в самых выгодных условиях — при температуре, превышающей уро­вень «зябкости».

Метод особенно хорош для детей ясельного возраста, а также для ЧБД, ослабленных, ранее никогда не закаливав­шихся и детей, боящихся Холодовых воздействий.

Занятие в бассейне

Занятия по плаванию должны проходить не ранее, чем через 30—40 минут после приема пищи и не позднее, чем за 1,5—2 часа до ночного сна.

Наиболее целесообразное время проведения занятий:

1) утром до завтрака с 7.30 до 8.30;

2) после завтрака с 9.30 до 12.30;

3) после дневного сна с 15.15 до 17.00.

При проведении занятий в утренние часы (7.30—8.30) ребенку должен быть предложен легкий завтрак (печенье, полстакана кефира).

Выход на прогулку в теплый период года возможен практически сразу после купания, при умеренно холодной погоде-и слабом ветре в осенне-зимний период — через 25— 30 минут после занятий плаванием (если волосы детей хо­рошо высохли).

Занятия проводятся подгруппами по 12—15 человек и состоят из разминки («сухое плавание») и занятия соб­ственно в бассейне. Общая длительность занятия: от 10—15 до 30—40 минут на подгруппу (на суше — не более 3—5 ми­нут).

///. Дополнительные меры закаливания и оздоровления