АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Оздоровительная работа с часто и длительно болеющими детьми

Что касается часто болеющих детей, то в общей популя­ции детского населения они составляют от 14 до 18%, а в отдельные возрастные периоды — до 40—60%. Это практи­чески здоровые дети, но из группы высокого риска по фор­мированию хронических и рецидивирующих заболеваний носоглотки, бронхолегочной и др. систем. Кроме того, у часто болеющих дошкольников в периоде формирования основных личностных черт может сформироваться особая «внутренняя картина болезни» — измененная модель мира, которая затем реализуется в развитии «психосоматическо­го поведения» с трудностями коммуникации, обучения, личностными особенностями.

При организации оздоровительных мероприятий в ДДОУ приоритет должен быть отдан немедикаментозным средствам и технологиям.

При этом, помимо правильной организации физичес­кого воспитания (см. п. 8.1.) и закаливания (см. п. 8.2.) в этой группе детей, особое внимание следует обратить на совершенствование у них функций внешнего дыхания, для чего надо учить детей сочетать движение с вдохом и выдо-

хом, включать так называемые «дыхательные упражнения» с произношением звуков и слогов.

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста

Комплекс № 1

1. И. п. — стоя, ноги на ширине плеч. «Насос». Вдох­
нуть, наклонить туловище в сторону, рука скользит вниз по
ноге, другая поднимается вверх до подмышечной впадины.
При этом громко произносится звук «Ш-Ш-Ш» на выдо­
хе. Выпрямиться — вдох. Повторить тоже в другую сторо­
ну. Выполнить 5—6 раз.

2. И. п. — стоя на носках, прогнувшись, ноги на шири­
не плеч, руки в стороны. На счет «раз» — опускаясь на всю
ступню, наклониться вперед, округляя спину. Маховыми
движениями через стороны скрестить руки перед грудью,
хлестнуть руками по лопаткам (громкий выдох — «ХА»). На
счет «два» — «три» — плавно вернуться в исходное положе­
ние. Повторить 4-5 раз.

3. И. п. — стоя на носках, ноги на ширине плеч, руки
вверх, назад, пальцы сплетены. «Дровосек». На счет
«раз» — опускаясь на стопы, быстро наклониться вперед,
округлив спину, хлестнуть руками вперед — вниз — назад,
как при рубке топором (громкий выдох — «УХ»). На счет
«два» — плавно вернуться в исходное положение. Повто­
рить 4-5 раз.

4. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. «Часи­
ки». Наклоны в стороны: вправо — «тик», влево — «так».
Повторить 4—5 раз.

5. И. п. — стоя, ноги вместе, руки на голове. «Коршун».
В исходном положении вдох, быстро присесть, руки опус­
тить вниз, обхватив колени — выдох (сгруппироваться в
комочек). Выдыхать медленно, произнося «Ф-Ф-Ф». По­
вторить 4—5 раз.

6. И. п. — стать прямо, ноги вместе, поднять руки вверх.
«Вырасти большой». Хорошо потянуться, подняться на
носки — вдох. Опуститься на всю ступню, руки вниз — вы­
дох (произнести звук «УХ-Х-Х»). Повторить 4-5 раз.

7. «Гуси летят». Медленная ходьба: на вдох — руки под­
нять в стороны, на выдох — опустить вниз с произнесени­
ем удлиненного звука «ГУ-У-У». 1—2 минуты.

Комплекс N° 2

I И. п. — сидя, кисти сжаты в трубочку, подняты вверх. «Трубач». Медленный выдох с,громким произнесением зву­ка «П-Ф-ф-ф». Повторить 4—5 раз.

2. И. п. — встать прямо, ноги врозь, руки опустить. «По-маши крыльями, как петух». Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая, произносить «КУ-КА-РЕ.-КУ». Пошорип, 5-6раз.

3. И. п — сидя, одна рука лежит на животе, другая — на груди «Каша кипит». Втягивая живот и набирая воздух в грудь — вдох, опуская грудь (выдыхая воздух) и выпячивая живот-выдох. При выдохе громко произносить звук «Ф-Ф Ф». Повторить 3-4 раза.

4. «Паровозик». Ходить по комнате, делая поперемен-ные движения руками и приговаривая «ЧУХ-ЧУХ-ЧУХ». Повторять в течение 20—30 сек

5 И. п. — стоя, ноги вместе, гимнастическую палку дер­жа и. в обеих руках перед собой. «На турнике». Поднять

палку вверх, подняться на носки — вдох, палку опустить назад на лопатки — длинный выдох с произнесением зву­ка «Ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза.

6. И. п. — стоя, палка («ружье») в руках. «Партизаны».
Ходьба, высоко поднимая колени. На 2 шага — вдох, на 6—
8 шагов — выдох с произнесением слова «ТИ-Ш-Ш-ШЕ».
Повторять в течение 1,5 мин.

7. И. п. — стоя, ноги расставлены на ширину плеч, одна
рука поднята вверх, другая отведена в сторону. «Регулиров­
щик». Вдох носом, затем поменять положение рук с удли­
ненным выдохом и произнесением звука «Р-Р-Р». Повто­
рить 4—5 раз.

8. И. п. — стоя, руки с мячом подняты вверх. «Летят
мячи». С выдохом бросить мяч от груди вперед. При выдо­
хе произнести длительное «УХ-Х-Х». Повторить 4—5 раз.

9. «Лыжник». Имитация ходьбы на лыжах. Выдох через
нос с произнесением звука «М-М-М». Повторять в течение
1,5—2 мин.

10. И. п. — стоя, ноги расставлены на ширину плеч,
палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток.
«Маятник». Наклонять туловище в сторону. При наклоне —
выдох с произнесением звука «Т-У-У-Х-Х». Повторить 3—
4 наклона в каждую сторону.

11. И. п. — сидя, ноги сдвинуты вместе. «Семафор».
Поднимание рук в стороны и медленное их опускание вниз
с длительным выдохом и произнесением звука «С-С-С-С».
Повторить 3—4 раза.

Данные упражнения рекомендуется проводить 2 раза в день: например, во время утренней гимнастики и на про­гулке.

Учитывая значительную распространенность у детей дошкольного возраста нарушений носового дыхания из-за

Наличия у них аденоидных вегетации, рекомендуется про-ведение специальной дыхательной гимнастики, направленной на формирование и восстановление правильного носового дыхании.

Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 822 | Нарушение авторских прав