КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4 - 5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5)). Повторить 4 - 5 раз.
3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 - 5 раз.
4. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 - 4, потом перенести взор вдаль на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
5. В среднем темпе проделать 3 - 4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 1 - 2 раза.
5) [дополнительные] Факторы,влияющие на состояние здоровья детского населения. Неблагоприятные факторы внутришкольной среды.
Детский возрастной период характеризуется влиянием целого комплекса социальных условий и частой их сменой
Определяющую роль в возникновении отклонений в состоянии здоровья детей и подростков играют 3 группы факторов:
1) факторы, характеризующие генотип популяции («генетический груз»);
2) образ жизни;
3) состояние окружающей среды.
Социальные и средовые факторы действуют не изолированно, а в сложном взаимодействии с биологическими, в том числе наследственными, факторами.
На состояние здоровья детей оказывают влияние отдельные факторы:
1) медико-биологические факторы риска периода беременности и родов матери: возраст родителей на момент рождения ребенка, хронические заболевания у родителей, острые заболевания у матери во время беременности, прием в течение беременности различных препаратов, психотравмы во время беременности, осложнения беременности (особенно гестозы второй половины беременности) и родов и пр.;
2) факторы риска раннего детства: масса тела при рождении, характер вскармливания, отклонения в состоянии здоровья на первом году жизни и пр.;
3) факторы риска, характеризующие условия и образ жизни ребенка: жилищные условия, доход и уровень образования родителей (в первую очередь матерей), курение родителей, состав семьи, психологический климат в семье, отношение родителей к реализации профилактических и лечебных мероприятий и пр.
Выявлены приоритетные факторы риска внутришкольной среды здоровью школьников:
-организация учебного процесса(качество учебных помещений, расписание)
-организация питания
-эколого-гигиеническая характеристика месторасположения участка школы
-физическое воспитание.
-социальный фактор.
Приоритетность организации учебного процесса в перечне факторов риска обусловлена несоответствующей гигиеническим требованиям учебной нагрузкой. Расширяется перечень органов и систем, испытывающих неблагоприятное влияние условий обучения: костно-мышечная, нервная, пищеварительная и эндокринная системы, а также органы зрения.
6) [дополнительные] Оценка функциональной готовности ребенка к обучению в школе (“Школьная зрелость”).
В настоящее время перед поступлением в школу обязательно проводится проверка так называемой школьной зрелости.
Школьная зрелость - это степень морфологической и функциональной готовности отдельных органов и систем организма ребенка к выполнению требований школы.
В 6 лет проводится проверка детей в детском саду или поликлинике. Устанавливает школьную зрелость медико-биологическая комиссия, в которую входят
1) врач-педиатр -2) педагог 3)логопед
Критерии установления школьной зрелости:
1) Состояние здоровья ребенка (в том числе психологический статус)
2) Установление биологического возраста
3) Проверка развития речи (пересказ)
4) Проведение дозированной работы (2 мин)
5) Психофизиологический тест Керна-Иррасека. С его помощью можно на 70 % установить школьную зрелость. Этот тест состоит из 3 заданий:
1. Нарисовать человека.
2. Скопировать письменно короткую фразу.
3. Срисовать 10 точек в виде прямоугольника.
Каждое задание оценивается отдельно. Высший бал - 1, низший - 5. Дети, набравшие 3-5 баллов - зрелые
5-9 баллов - средне зрелые больше 10 - незрелые. Первых и вторых берут в школу.
Группы риска неготовности к школьному обучению:
1) Отставание биологического возраста от паспортного
2) Дети с функциональными расстройствами
а) близорукость
б) логоневрозы (заикание)
в) дистопия
г) хронические заболевания
[версия 2. нашел наверху, видимо кто-то перепутал, и сделал 6-й вопрос из дополнительных, вместо основных]
Вопросы школьного образования решаются с учетом возможных сдвигов в физическом и психическом развитии детей,обусловленных как акселерацией,так и значительным улучшением условий воспитания и развития.
"школьная зрелость"-это такой уровень физич. и психич. развития,при котором ребенок полностью справляется со всеми требованиями школьного обучения. Она определяется функциональной зрелостью основных физтологич.систем организма к моменту поступления ребенка в школу,которая обеспечивает обучение без вреда для здоровья.Фнкциональная готовность ребенка к обучению индивидуальна,возможны опред.колебания и в уровне психич.развития.Одновременно при тщательном мед.обследовании выявляются дети,составляющие "группу риска"-по состоянию здоровья.Таким детям назначают лечение.Современная общеобразовательная школа призвана обеспечить подготовку учащихся с проф.ориентацией на будущую специальность.
Проф.ориентация- это научнообоснованная многосторонняя система на школьника с целью оказания ему помощи в выборе профессии.
7) [дополнительные]
8) [дополнительные]
9) [дополнительные] Влияние компьютерной техники на состояние здоровья детей. Гигиенические требования к организации работы в компьютерных классах.(из лекции)
- это воздействие электростатического и электро-магнитного полей, вызывает изменения в иммунной, нервной, сердечно-сосудистой системах, повышает риск заболевания экземой.
Э/м поля мешают проявлению новых условных рефлексов, ухудшают процесс запоминания.
Переменное эл.поле - неблагоприятный фактор - влияет на минеральный обмен, меняется состав мочи, увеличивается выброс кальция, резко задерживается фосфор,т.к.активируется деятельность надпочечников, а также эл.поле непосредственно влияет на ионные каналы клеточных мембран.
Влияние на ЦНС: от монитора исходят ритмические сигналы. они не проявляются моторными или вегетативными рефлексами, но есть короткие приступы удушья и дурноты. В результате - стойкое нежелание работать с ПК.
Могут возникать раздражительность, нарушения сна, головная боль, депрессивное состояние, общее снижение работоспособности
Опорно-двигательная система: работа в вынужденной рабочей позе повышает нагрузку на мышцы=> боль в шейном, грудном, поясничных отделах. выполнение большого количества мелких движений руками при малой общей активности и неправильном положении кистей рук - причина болезни периферических нервов мышц, сухожилий и ущемление нервов.
Зрительный анализатор: значительное зрительное напряжение. Причины:
- необычный контраст между фоном и символами на экране, символы менее четкмие, чем в печатном тексте
- символы часто имеют непривычную форму
- фокусировка горизонтального взгляда труднее, чем взгляд вниз
осознанное или бессознательное восприятие дрожания или мелькания изображения
- различные отражения на экране
- фиксация символов на экране выполняется в плоскости отличной от плоскости экрана.
Астенопия - у 10-40 % ежедневно. симптомы: зрительные - появление пелены перед глазами, неясные очертания предметов, глазные - ощущение усталости глаз, сухости, дискомфорта, боли.
ПК неблагоприятно влияет на состояние воздуха: уменьшается влажность, увеличивается температура.
Уровень шума от ПК 65 дб. регламент при умственной работе - 50 дб.
Дата добавления: 2014-12-11 | Просмотры: 839 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 |
|