АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Мышечная сила, быстрота и скоростно-силовые качества. Возрастная динамика, методы измерения. Физиологическое обоснование методов тренировки
Сила есть способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечного напряжения. Виды силы, измерение силы
МС - максимальная сила, определяемая в статических (изометрических) условиях, плюс электрическая стимуляция. Относительная сила ОС = МС / S, где S - анатомический поперечник, в кг/см2 или МС / Р, где Р - масса тела. Абсолютная сипа АС = МС / S", где S" - физиологический поперечник с иловой дефицит (СД):
Силовой дефицит - это интегральный показатель степени координационных способностей нервно-мышечного аппарата. Методы измерения мышечной силы: динамометрия, динамография; электростимуляция; определение времени напряжения и расслабления, а также латентного времени напряжения и расслабления. Физиологические механизмы развития силы: Периферические (структурные, внутримышечные) факторы; 1. количество мышечных волокон 2. длина мышечных волокон 3. строение 4. композиция мышц 5. функциональные (координационные) - содержание химических потенциалов (сократительных белков, миоглобин, АТФ, КрФ, гликоген). Центральные: 1. факторы внутримышечной 2. режим сократительной деятельности (от одиночного сокращения до полного тетануса) 3. синхронизация работы ДЕ 4. факторымышечной координации 5. гормональные влияния
Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 1410 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
|