АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Серия подходов приводит к постепенному накоплению как н-РНК, нужных для роста, так н Ионов Водорода, которые начинают больше разрушать, чем создавать.

Если жжение будет слишком сильным, то в сумме мы получим слишком много разрушительных ионов водорода и слишком мало и-РНК. потому что клеточные ядра и мембраны имеют свою ограниченную пропускную способность. Они не могут "пустить в дело" все ионы водорода, если их очень много. В таком случае вред от тренировки больше, чем польза. Но если мы будем ускорять работу наших клеток более постепенно (дозированными порциями ионов водорода), то это будет ускорять образование и-РНК на уровне возможностей клетки, при минимальных разрушениях, т.к. ионов водорода будет меньше.

Образованный в ядре клеток "план на синтез белка" (и-РНК) живет очень не долго. Максимум несколько десятков минут после упражнения. Но те структуры, которые создаются на основе этого "плана", и затем синтезируются в сократительные белки наших мышц, живут гораздо дольше. От 3 до 7 дней. Точное время жизни зависит от количества образованной на тренировке и-РНК. Чем ее больше, тем дольше и больше растут ваши мышцы.

Среднеинтенсивная Высокообъёмная Тренировка - это способ получить максимальное количество и-РНК, при минимальном количестве Ионов Водорода. Чем больше эта пропорция, тем больше УСКОРЯЕТСЯ синтез белка, и тем больше вероятность деления мышечных волокон.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 466 | Нарушение авторских прав