АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

III.2.1. Физкультурные занятия. Подвижные игры

Систематические физические упражнения содействуют развитию

всех органов и систем, и в первую очередь двигательного аппарата детей, повышают возбудимость мышц, темп, силу и координацию движений, мышечный тонус, общую выносливость ребенка. Интенсивная активность мышц влечет за собой усиление сердечной деятельности, иными словами, тренировку сердца – органа, от работы которого зависит обеспечение всего организма кислородом и питательными веществами.

С первых месяцев жизни над кроваткой ребенка подвешивают яркие игрушки, которые он может захватывать руками, на полу манежа раскла- дывают различные интересные предметы. Стремясь дотянуться до этих

предметов, ребенок быстрее приобретает умение переворачиваться со

спинки на живот и обратно, ползать, садиться. Большое значение для пра- вильного развития мускулатуры и двигательного аппарата грудного ребен- ка имеет массаж, пассивная и активная гимнастика.

С детьми до года занятия по развитию движений проводят еже- дневно в течение 5–8 мин. С 3 месяцев, когда физиологическая гипертония сгибателей рук и ног проходит, включаются пассивные упражнения – сги-

бание и разгибание в локтевом, коленном, тазобедренном и других суста-

вах, повороты со спины на бок и живот. В возрасте до 9 месяцев рекомен- дуются упражнения, подготавливающие ребенка к самостоятельному си- дению, вставанию, хождению с опорой, а на втором году жизни – упраж- нения, совершенствующие ходьбу, бег, лазание. Для этого в помещениях, где находятся дети первого и второго года жизни, необходимо иметь соот- ветствующее оборудование.

С детьми 2–3-го года жизни занятия по развитию движений проводят не только индивидуально, но и небольшими группами (к 2 годам – 8–10 де- тей, на третьем году жизни – 10–14 детей). Продолжительность занятий по-

степенно увеличивается с 12–15 до 18–20 мин.

С детьми второй младшей группы (четвертый год жизни) проводят физкультурные занятия, а также утреннюю гимнастику. Физкультурные занятия состоят из трех частей: непродолжительной вводной, подготавли- вающей организм; основной, включающей подвижные игры и упражнения в основных движениях; заключительной, в результате которой организм возвращается в исходное состояние. Упражнения и подвижные игры под- бирают с учетом воздействия на группы мышц, участвующих в сохранении правильного положения туловища, головы, плечевого пояса.

Нагрузка в подвижных играх и упражнениях должна строго дозиро- ваться. Детям не рекомендуется давать упражнения с длительным статиче-

ским напряжением мышц, а также силовые упражнения, требующие за-

держки или напряжения дыхания. Надо следить за тем, чтобы во время фи- зических упражнений дети дышали через нос. Общая продолжительность физкультурных занятий для детей 3–5 лет 20–25 мин, 6–7 лет – 30–35 мин.

Для большего эмоционального подъема детей, выработки у них чувст- ва ритма и темпа физические упражнения желательно проводить под музыку.

Разнообразное спортивное оборудование: гимнастические стенки, заборчики для лазания, горки, стойки для прыжков, а также мячи, обручи,

флажки и др. – позволяет детям быстрее усвоить нужные движения, делает

занятия более увлекательными и менее утомительными.

В теплое время года занятия по развитию движений следует прово- дить на воздухе. Одежда во время занятий должна быть легкой, не стес- няющей движений: дети занимаются в майках, трусах, носках и тапочках.

Дата добавления: 2015-10-19 | Просмотры: 669 | Нарушение авторских прав