АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Параметры теста Новакки
Мощность
нагрузки,
Вт/кг
| Время работы
на каждой
ступеньке
(мин)
|
Оценка результатов тестирования
|
|
| Низкая работоспособность у нетренированных (А)*
|
|
| Удовлетворительная работоспособность у нетренированных (Б)
|
|
| Нормальная работоспособность у нетренированных (В)
|
|
| Удовлетворительная работа у спортсменов (Г)
|
|
| Хорошая работоспособность у спортсменов (Д)
|
| 1-2
| Высокая работоспособность у спортсменов
|
|
| Очень высокая работоспособность у спортсменов
| * См. рисунок.
Тест Купера (К. Cooper). 12-минутный тест Купера предусматривает преодоление максимально возможного расстояния бегом за 12 мин (по ровной местности, без подъемов и спусков, как правило, на стадионе). Тест прекращается, если у испытуемого возникли признаки перегрузки (резкая одышка, тахиаритмия, головокружение, боль в области сердца и др.).
Результаты теста в высокой степени соответствуют величине МПК, определяемой при тестировании на тредмилле (табл. 28).
Таблица 28
Градации физического состояния по результатам 12-минутного теста*
Физическое состояние
| Возраст, лет
| моложе 30
| 30-39
| 40-49
| 50 и старше
| 1. Очень плохое
| Менее 1,6
(1,5)
| Менее 1,5
(1,4)
| Менее 1,4
(1,2)
| Менее 1,3
(1,0)
| 2. Плохое
| 1,6-2,0
(1,5-1,8)
| 1,5-1,8
(1,4-1,7)
| 1,4-1,7
(1,2-1,5)
| 1,3-1,6
(1,0-1,3)
| 3. Удовлетворительное
| 2,1-2,4
(1,8-2,1)
| 1,8-2,2
(1,7-2,0)
| 1,7-2,1
(1,5-1,8)
| 1,6-2,0
(1,3-1,7)
| 4. Хорошее
| 2,4-2,8
(2,1-2,6)
| 2,2-2,6
(2,01-2,5)
| 2,1-2,5
(1,8-2,3)
| 2,01-2,4
(1,71-2,2)
| 5. Отличное
| Более 2,8
(2,6)
| Более 2,6
(2,5)
| Более 2,5
(2,3)
| Более 2,4
(2,2)
|
* В скобках указано расстояние (в км), преодолеваемое за 12 мин женщинами (по К. Cooper, 1970).
Для оценки функционального состояния организма по величине МПК предложены различные градации. Г.Л. Стронгин и А.С. Турецкая (1972), например, на основе применения максимальных нагрузочных тестов у мужчин выделяют четыре группы физической работоспособности: низкую — при МПК менее 26 мл/мин/кг, пониженную — при 26—28 мл/мин/кг, удовлетворительную — при 29—38 мл/мин/кг и высокую — при более 38 мл/мин/кг.
В зависимости от величины МПК с учетом возраста К. Cooper (1970) выделяет пять категорий физического состояния (очень плохое, плохое, удовлетворительное, хорошее, отличное). Градация отвечает практическим требованиям и позволяет учитывать динамику физического состояния при обследовании здоровых и лиц с незначительными функциональными нарушениями. Критерии К. Cooper для различных категорий физического состояния мужчин по величине МПК приведены в табл. 29.
Таблица 29
Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 976 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 |
|