АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Общая классификация движений. Поступательные движения

Прочитайте:
  1. I ОБЩАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ
  2. I ОБЩАЯ ФАРМАКОЛОГИЯ
  3. I ОБЩАЯ ЧАСТЬ.
  4. I. Классификация и определения
  5. I. ОБЩАЯ МИКРОБИОЛОГИЯ
  6. I. ОБЩАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЯ
  7. I. Общая психопатология.
  8. I. Общая часть Глава 1. Исторический очерк
  9. I. Общая часть.
  10. I. Определение, классификация, этиология и

ОТВЕТ: Различают два основных вида движений тела или его отдельных звеньев: поступательные и вращательные. При первом виде движений все точки тела движутся параллельно, а при втором – по дуге вокруг определённой оси вращения. Различают также дви­жения смешанного характера (поступательно-вращательные), при которых тело, перемещаясь в ту или иную сторону, одновременно вращается вокруг одной из осей.

Поступательные движения тела являются примером локомоций (локомоторных движений) — перемещений тела из одной точки пространства другую за счет работы мышц, а также костей и их соединений.

Важную роль в жизни человека играют локомоции, осуществляе­мые посредством отталкивания от плотной среды, к которым отно­сятся ходьба, бег и прыжки.

Ходьба — это сложное циклическое движение, связанное с отталки­ванием тела от опорной поверхности и перемещением его в простран­стве. Характерным для ходьбы является постоянное сохранение опоры на одну или обе конечности. При ходьбе возникают периоды то двойной, то одинарной опоры. При двухопорном положении одна нога (находящаяся впереди) опи­рается пяткой, а другая (находящаяся сзади) — носком. Одновремен­ной опоры всей подошвенной поверхностью обеих стоп при обычной ходьбе не бывает. При одинарной опоре тело соприкасается с опорной поверхностью одной ногой, в то время как другая перемещается по направлению вперед вне связи с опорой. Нога, соприкасающаяся с поверхностью опоры, называется опор­ной, а свободная нога – перенос­ной или маховой.

Основой ходьбы служат шагательные движения, связанные с сокра­щением мышц и попеременным отталкиванием от поверхности опоры. В ходьбе можно выделить циклически повторяющиеся простые движения. Наиболее простым элементом ходьбы является простой шаг. Различают передний и задний простой шаг. Передний шаг заключается в вынесении ноги вперёд из положения стоя и постановка её на опорную поверхность. Задний шаг – это подтягивание ноги, находящейся сзади по отношению к телу, к опорной ноге. Обычно ногу в положении заднего шага называют задней, а ногу в положении переднего шага—передней.

Если ногу, находящуюся сзади, перенести вперёд, человек выполнит одиночный шаг. Таким образом, одиночный шаг состоит из двух простых: заднего и переднего. Промежуток времени между ними, когда маховая нога находится рядом с опорной, называется моментом вертикали.

Чтобы при ходьбе был проделан полный цикл движений, необхо­димо после одиночного шага одной ногой сделать такой же шаг дру­гой ногой. Эти два шага составляют двойной шаг. После каждого двойного шага отдельные звенья тела приходят в исходное по отно­шению друг к другу положение. Каждый двойной шаг разделяется на шесть фаз.

Первая фаза – передний шаг опорной ноги, стопа передней ноги приземляется с пятки и, опираясь на нее, про­изводит движение вперед и вниз.

Вторая фаза движения — момент вертикали опорной ноги, стопа соприкасается всей подошвенной поверхностью с опорой. Вторая фаза—очень кратковременный период, являющийся гра­ницей между передним шагом и задним шагом опорной ноги.

Третья фаза — задний шаг опорной ноги. В эту фазу после момента вер­тикали стопа, начиная с пятки, отделяется от опорной поверхности, тя­жесть тела передается на передний отдел стопы. Третья фаза заканчивает­ся толчком, когда сгибается стопа, разгибаются голень и бедро.

Четвертая фаза — задний шаг свободной ноги. В этой фазе сво­бодная нога сгибается в коленном и голеностопном суставах.

Пятая фаза—граница между задним шагом и передним шагом сво­бодной ноги, момент вертикали свободной ноги, когда она движется мимо опорной ноги. При этом вертикальные оси свободной ноги и туловища лежат в одной плоскости (совпадают).

Шестая фаза — передний шаг свободной ноги. В течение этой фазы движение бедра замедляется, в то время как голень продолжает дви­гаться вперед благодаря разгибанию в коленном суставе за счет работы четырехглавой мышцы бедра.

Соответствие фаз движения выражается в следующем: первая фаза одной ноги соответствует четвертой фазе другой, вторая – пя­той, третья — шестой.

При переходе из положения стоя к ходьбе первый момент движения сопровождается выведением вертикали центра тяжести за переднюю границу площади опоры и нарушением равновесия. В следую­щий момент, когда нога вынесена вперед, создается новая площадь опо­ры, и равновесие восстанавливается. При дальнейшем движении такое выведение тела из равновесия происходит при каждом вынесении вперед той или другой ноги.

Общий центр тяжести тела при ходьбе смещается в вертикальной плоскости. Во время двойной опоры положение ОЦТ тела наиболее низкое, в период одинарной опоры – наиболее высо­кое. Амплитуда верти­кальных колебаний туловища достигает 4 – 6 см.

Движения верхних конечностей при ходьбе происходят в противо­положных по сравнению с нижними конечностями направлениях. Благодаря этому уменьшается поворот туловища вокруг вертикальной оси, происходящий из-за толчка «задней» нога.

Число шагов в минуту при обычной ходьбе равно приблизительно 100 – 120, т. е. один шаг длится примерно 0,5 с. Длина шага у взрослых составляет 76-79 см (у мужчин больше, чему женщин). Скорость обычной ходьбы у мужчин составляет в среднем 1,5 м/с, а у женщин – 1,47 м/с.

Бег, как и ходьба – сложное локомоторное движение. Между бегом и ходьбой имеются как сходство, так и различие. Для бега характерны тот же цикл движений, те же действующие силы и функциональные группы мышц.

Основным отличием бега от ходьбы является отсутствие при беге фазы двойной опоры и наличие фазы полета (тело передвигается, не сопри­касаясь с опорной поверхностью). Отталкивание в беге выполняется бо­лее энергично, быстро и под более острым углом, руки движутся более порывисто, сохраняя положение сгибания в локтевых суставах, что спо­собствует уменьшению момента их инерции. Наклон туловища при беге больше, чем при ходьбе, и при беге на короткие дистанции может достигать 55—60°. Ноги при беге отталкиваются с большей силой и быстротой, и на большее расстояние выносятся вперед, чем при ходьбе. Для людей, не занимающихся спортом, средняя скорость бега равна 5,9 м/с у мужчин и 4,6 м/с у женщин.

 


Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 1520 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.004 сек.)