Профилактика и лечение АГ
Первичная профилактика:
• Популяционная стратегия: пропаганда здорового образа жизни (борьба с гиподинамией, здоровое питание, отказ от вредных привычек)
• Коррекция факторов риска развития АГ и ССЗ у здоровых: нормализация массы тела, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, снижение потребления поваренной соли, повышение физической активности
Вторичная профилактика АГ:
• Раннее выявление АГ (проведение скринингов)
• Немедикаментозные методы (показаны всем пациентам с АГ, независимо от уровня риска)
• Медикаментозная терапия (показана пациентам с высоким и очень высоким риском, а также при неэффективности немедикаментозных методов у пациентов с низким и средним риском)
Рекомендации по ведению пациентов с повышенным АД
АД сист.,
мм рт. ст.
| АД диаст.,
мм рт. ст.
| Рекомендации
| <130
| <85
| Контроль через 2 года
| 130-139
| 85-89
| Контроль через 1 год
| 140-159
| 90-99
| Подтвердить в течение 2 месяцев
| 160-179
| 100-109
| Обследовать и начать лечение в течение 1 месяца
| ³180
| ³110
| Обследовать и начать лечение немедленно или в течение 1 недели
| Обучение пациентов
• Обучение методам самостоятельного измерения АД
• Разъяснение принципов здорового питания
• Обучение по программе повышения физической активности
• Отказ от курения и злоупотребления алкоголем
Немедикаментозные методы профилактики и лечения АГ:
• Прекращение курения
• Ограничение употребления алкоголя (менее 20 мл этанола в день у мужчин и 10 мл этанола у женщин)
• Снижение избыточной массы тела (при ИМТ >25 кг/м2): низкокалорийная диета с низким содержанием легкоусвояемых углеводов и насыщенных жиров; аэробные физические упражнения
• Увеличение физической активности:
• регулярные аэробные динамические нагрузки: быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде
• длительность занятий - 30 - 40 минут не менее 4 раз в неделю
• интенсивность нагрузок - умеренная (ЧСС 50 - 70% от максимально допустимой возрастной)
• изометрические нагрузки противопоказаны!!!
• Ограничение потребления поваренной соли:
• потребление менее 5 г поваренной соли в сутки
• замена обычной соли солью с низким содержанием натрия и другими вкусовыми добавками.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 710 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|