|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Шаг 5. Оцените результаты
Завершающий этап - самый трудный во всей последовательности. Вы уже выработали несколько новых взглядов на старую ситуацию. Теперь пришла пора осуществить ваши решения на практике.
Когда попробуете применить новый подход, понаблюдайте за последствиями. Все ли происходит так, как вы прогнозировали? Вы удовлетворены итогом? Удовлетворены - значит, новая стратегия помогает вам достичь целей, к которым не приводили старые «решения». Если вы все еще не добились желаемого, вернитесь к перечню альтернативных стратегий. На этом этапе вы можете либо придумать новые идеи, либо выбрать одну и несколько стратегий, которые раньше исключили. После этого повторите третий, четвертый и пятый шаги.
| Стратегия: привлечь мужа к воспитанию сына.
| | Позитивные последствия
| Баллы
| Негативные последствия
| Баллы
| | Я стану спокойнее
|
| Муж будет делать это
с неохотой
|
| | У меня будет больше времени
|
|
|
| | Улучшатся отношения с сыном
|
|
|
| | Итого:
|
| Итого:
|
| | Стратегия: интересоваться его делами раз в день, объяснять свои проблемы и просить его помочь
| | Сможем лучше понимать друг друга, станем ближе
|
| По-прежнему не будет регулярно выполнять свои обязанности
|
| | Джим не будет ощущать такое давление
|
| Мои проблемы могут обременить Джима и заставить чувствовать себя виноватым
|
| | У меня появится больше времени
|
|
|
| | Итого:
|
| Итого:
|
| | Стратегия: что бы ни происходила, прекратить кричать
| | Стану спокойнее
|
| Обязанности не будут выполнены
|
| | Не буду ранить чувства Джима
|
| Мое чувство неудовлетворенности будет расти
|
| | Итого;
|
| Итого:
|
|
Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 482 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 |
|
