АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Методика реабилитации для детей... 10. Плавание кролем с помощью движений руками и ногами

10. Плавание кролем с помощью движений руками и ногами. Сделать 2-3 полных цикла движений на задержке дыхания, остановиться, стать на дно и сде­лать 2-3 полных вдоха-выдоха, и заново повторить упражнение до 3-4 раз.

11. То же, что и в № 10, но движения делают, со­вмещая с дыханием. Для выполнения вдоха надо за­держать одну руку у бедра после гребка, другая вы­тянута вперед в воде, в этой позиции поворачивать голову для вдоха в ту сторону, где рука находится у бедра, и далее продолжить плавание.

Вот примерно общая схема, по которой вы можете научить ребенка азам плавания. Но при занятиях не забывайте следующие моменты. Чтобы объяснить ре­бенку упражнение, разберитесь в нем сами. К первым занятиям отнеситесь с большим вниманием, так как от них зависит дальнейший учебный процесс. Обыч­но первые занятия оказывают психологическое воз­действие на ребенка. Никогда не заставляйте ребен­ка насильно входить в воду, не «макайте» его с голо­вой в воду. Все ваши команды должны быть по силам ребенку. Не забывайте ненавязчиво страховать малы­ша, хвалите ребенка, одобряйте его. Никогда не пу­гайте малыша, например: «Сейчас как вылезет кро­кодил и съест тебя» или «Смотри, не захлебнись». Ста­райтесь не раздражаться и не кричать на ребенка. К разучиванию следующего комплекса переходят толь­ко после того, как хорошо отработан предыдущей, не торопитесь, осваивайте все упражнения без ошибок и голько тогда переходите на новый, более сложный этап обучения.

По этому методическому описанию вы можете дать вашим детям начальные навыки плавания, которые принесут ребенку огромную пользу в его развитии. Но я бы рекомендовал превратить такие игровые за­нятия в личную необходимость для ребенка, чтобы он с возрастом, приобщаясь в игре к физкультуре и спорту, пришел к здоровому, гармоничному развитию.

12. При плавание кролем делают вдох через 4 гребка руками, затем через 2 гребка.

Отсканировал МАGn@t

magmator@mail.ru

Дата добавления: 2015-11-26 | Просмотры: 351 | Нарушение авторских прав