АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Стресс-портфолио

(Гринберг. Дж. Управление стрессом. 7-е изд. СПб., 2002. С. 33)

При прохождении курса по профессиональному стрессу каждый слушатель может создать собственный стресс-портфолио. Стресс-портфолио – это папка, где собран весь наработанный слушателем материал по стрессу. Стресс-портфолио содержит три раздела: теоретический (интересная информация о стрессе), диагностический (тесты, опросники и т.п.) и практический (способы управления стрессом).

В стресс-портфолио можно записать свои мысли, которые возникли во время занятий или во время про­чтения книг по стрессу, свои реакции на все блоки информации, какие-либо задания, выполнявшиеся в процессе обучения, результаты экза­менов или проверочных работ, описание дополнительных материалов, с помощью которых вы учили других справляться со стрессом, и любая другая информация, касающаяся вас и вашего опыта управления стрессом (например, семинары на те­му стресса, которые вы посещали помимо занятий). В конце курса у вас на руках будет полная подшивка материалов о том, как вы учились справляться со стрес­сом, как практиковались в управлении стрессом.

Эти материалы должны быть помещены в папку, где хранится остальной мате­риал, нарабатываемый вами в течение курса. По окончании курса вы, вероятно, захотите поделиться собранными данными со своими сокурсниками. Вы сможете почерпнуть новые идеи о том, как расширить свой портфолио, и таким образом сделать так, чтобы он производил еще большее впечатление на тех, кто его захо­чет посмотреть.

Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 668 | Нарушение авторских прав