КАК УЛУЧШИТЬ КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ
При нарушении мозгового кровообращения могут страдать области мозга, ответственные за координацию движений, т. е. за их слаженность, точность, соразмерность. Следствием этого становятся нарушения равновесия в положении стоя, пошатывания- при ходьбе, нарушение тех действий, выполнение которых требует скоординированных движений рук. Такое состояние называется атаксией.
Упражнения, рекомендуемые для тренировки координации движений
1. Маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса.
2. Плавные движения в отдельных суставах руки или ноги по определенной траектории с остановками по команде.
3. Попадание в цель рукой или ногой.
4. Броски в цель с постепенным возрастанием массы предмета и удаленности цели, уменьшением площади цели.
5. Глазодвигательная гимнастика:
— фиксация глазами неподвижной точки с медленными поворотами и наклонами головы (продолжая фиксировать эту точку),
— движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове.
По мере уменьшения головокружения и нарушений координации увеличивается амплитуда движений глазных яблок и число повторении упражнения.
6 Поддержание равновесия в положении сидя, стоя с постепенным уменьшением площади опоры и увеличением дестабилизирующих влияний (например, раскачивающие движения рук, внешние толчки)
7 Тренировка равновесия при ходьбе с постепенным ее усложнением (ходьба по следовой дорожке, по неровной поверхности, передвижение спиной или боком вперед, сочетание ходьбы с глазодвигательной гимнастикой)
8. Угадывание формы и массы предметов с постепенным уменьшением их размеров
Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 634 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
|