Как мы уже говорили, когда ветры захватываются телом, они становятся злыми, или нездоровыми, и начинают мешать свободной циркуляции энергии по основным каналам и меридианам. Это проявляется в виде пробок, блокировок и болезней органов. Занимающийся ци-нэйцзан должен знать, как изгнать нездоровые ветры из тела еще до того, как они приведут к каким бы то ни было проблемам. Движение ветра — наука, и этой наукой вы можете овладеть в совершенстве.
В полностью безветренный день человек чувствует себя неуютно; такое же ощущение застоя возникает в теле, захваченном нездоровым ветром. Сырость, застой и зловоние, развивающиеся в сыром, заплесневелом подвале, приводят к быстрому размножению плесени и бактерий, которые вызывают аллергии и респираторные заболевания, ставят под угрозу иммунную систему и могут привести к депрессии и болезни. Чтобы избавиться от всего этого, прежде всего нужно открыть дверь, обеспечив поток воздуха, который очистит и высушит помещение. Подобным образом, из тела необходимо изгнать захваченные энергии, чтобы жизненная сила могла течь свободно. Поскольку нездоровые ветры состоят из ци, будучи изгнаны из тела, они опять превращаются в здоровую ци.
Совершенствуясь в искусстве ци-нэйцзан, вы должны научиться работать с ветрами, чтобы избавляться от них. Временное облегчение может принести в этом случае массаж, но при этом ветры только убегают и прячутся в различных частях тела, чтобы вернуться, как только пораженная область останется без ухода. Иногда человек даже чувствует, как боль перемещается из одного места в другое. Чтобы обеспечить устойчивое облегчение, необходимо изгнать ветры.Когда ветер выходит из тела, симптомы, или проявления его присутствия, исчезают. Выходя в виде метеоризма, отрыжки, зевоты или хруста в суставах, ветры уносят из организма токсины. Высыпания на коже (например, на сгибах локтей, вокруг шеи, под коленями) свидетельствуют о наличии ветров в теле, которым никак не удается выйти. В этом случае необходима более серьезная работа по детоксикации.
Важной частью работы по изгнанию ветров является освобождение от эмоций. Единственный способ избавиться от эмоций — позволить себе прочувствовать их и овладеть ими, а затем освободиться от них здоровым образом. Ци-нэйцзан работает одновременно с телом, полем энергии и душой. Работа над телом мешает уму прятать и маскировать обузданные эмоции. Усиливая осознание и позволяя себе полностью переживать все происходящее, вы сможете восстановить контакт с самим собой.