 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
F. Звук Тройного Обогревателя
Тройной Обогреватель связан с тремя энергетическими центрами тела: верхний отдел (мозг, сердце и легкие) горячий, средний (печень, желудок, поджелудочная железа и селезенка) теплый и нижний (толстый и тонкий кишечник, почки, мочевой пузырь и половые органы) холодный. Звук «ХИИИИИ» уравновешивает температуры трех уровней, перенося горячую энергию к нижнему центру и поднимая холодную к верхним. В частности, горячая энергия из области сердца перемещается в более холодную область половых органов, а холодная энергия нижней части живота — вверх, в область сердца. 1. Поза: лягте на спину, положите руки по бокам ладонями кверху, глаза закрыты. Сделайте полный вдох во все три полости: грудную клетку, солнечное сплетение и нижнюю часть живота. 2. Звук: на выдохе едва слышно произносите звук «ХИИИИИ», пока не станет плоской грудная клетка, затем область солнечного сплетения и, наконец, нижняя часть живота. Представьте себе, как большой каток выдавливает из вас воздух, двигаясь от головы к сексуальному центру. 3. Отдых и концентрация: закончив выдох, сконцентрируйте внимание на всем своем теле. Повторите все описанные выше этапы от трех до двадцати четырех раз. Достаточно частое выполнение этого упражнения поможет вам избавиться от бессонницы и стресса. Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 523 | Нарушение авторских прав |