АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
D. Завершение сеанса
Когда вы проводите сеанс ци-нэйцзан, в брюшной полости концентрируются кровь и энергия. После окончания сеанса, прежде чем позволить пациенту подняться, посоветуйте ему выполнить упражнение «Танцующая Обезьяна». Для этого он должен, лежа на спине, поднять вверх руки и ноги и раскрепощенно, с энтузиазмом трясти ими и смеяться, одновременно используя глубокое брюшное дыхание (рис. 4.8). Это поможет активизировать циркуляцию лимфы и крови (рис. 4.7).
Рис. 4.8. Танцующая обезьяна
Е. Объясните пациентам необходимость работы над собой
Вашим пациентам необходимо научиться самим выполнять массаж ци-нэйцзан между сеансами. Заканчивая сеанс, укажите им области, в которых особенно сильно выражены уплотнения или застой: важно, чтобы они дома продолжили работу по освобождению этих участков. Покажите, как работать над собой, используя собственные пальцы. Для этого кисти рук должны быть расслаблены, а локти отведены в стороны. Плечи, шея и руки тоже должны быть расслаблены и соединены с позвоночником.
Объясните, как важно самим нести ответственность за свое здоровье и находить время поработать над собой. Когда пациенты будут верить в то, что они способны сами заботиться о себе, они будут чувствовать себя лучше, сильнее и свободнее. Знакомьте их со всеми дополнительными практиками, которые могут помочь им справиться со своим состоянием. Посоветуйте, следуя даосскому пути, упростить свою жизнь, каждый день отбрасывая что-то ненужное. Это поможет привести в порядок органы тела и успокоить ум.
Ежедневные умеренные физические упражнения (например, быстрая ходьба) активизируют циркуляцию крови и работу лимфатической системы и поддерживают тело в хорошей форме. Полезно также каждый день делать массаж живота со стимулированием четырех углов кишечника (рис. 4.9): илеоцекального клапана (в нижней правой части брюшной полости, примерно посередине между пупком и правой тазовой костью); правого (печеночного) изгиба ободочной кишки (справа под грудной клеткой и под печенью); селезеночного изгиба (в верхнем левом квадранте брюшной полости под грудной клеткой) и сигмовидной кишки (в нижнем левом углу брюшной полости, между средней линией живота и левой тазовой костью). Кроме того, очень важно соблюдать здоровую диету.
Каждый, кто встал на путь Дао, несет ответственность за свое просветление и благополучие. Как практикующие и учителя ци-нэйцзан, мы отвечаем за то, чтобы наши пациенты постоянно росли и оставались самими собой. Когда они будут делать свое дело и ощущать результаты своих трудов, им захочется сделать для себя еще больше.
Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 573 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 |
|