АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
F. Воздействие на точки с помощью надавливания
Практика ци-нэйцзан включает надавливание на те точки тела, которые связаны с внутренними органами и открывают Ворота Ветров, чтобы ветры могли выйти через них. В ци-нэйцзан II значительная часть работы заключается в воздействии локтя на пупок и на некоторые связанные точки на голове и конечностях.
1. Использования локтя
Чтобы локтем войти в пупок пациента, вы должны обладать ощущением собственного центра и дыхания, а также чувствительностью к личному пространству и дыханию пациента. Чем больше вы расслаблены, тем лучше будет ваш контакт с пациентом и тем сильнее вы будете чувствовать, что происходит в его теле. Кроме того, чем меньше сокращены ваши мышцы, тем лучше будет течь ци, давая вам возможность перемещать эти ветры. Если вы стоите с левой стороны от пациента, используйте для работы левый локоть, если с правой — правый локоть. Работая с пациентом, не забывайте о следующих моментах:
1. Учитесь использовать тело таким образом, чтобы не чувствовать усталости. Вам должно быть удобно. Когда вы работаете локтем, хорошо воспользоваться столом для массажа. В этом случае, прежде чем на него ляжет пациент, убедитесь в том, что высота стола вам подходит. Он должен быть достаточно низким, чтобы вы легко доставали до туловища пациента, но не настолько низким, чтобы вам пришлось сгибать спину. Если же вы работаете на полу или на обычном столе, следите за тем, чтобы держать спину прямо, голову оттянутой вверх, а подбородок подобранным (рис. 3.2 — 3.3). Чтобы позвоночник оставался прямым, наклоняйтесь в нижней части спины. Старайтесь не гнуть шею, так как это приводит к сдавливанию Нефритовой Подушки и перекрывает горло, затуманивая ум. Регулярные занятия тайцзи и цигун «Железная Рубашка» помогут вам держать спину прямо, а горло открытым и улучшат вашу осанку.
2. Держите верхние части рук, плечи и шею расслабленными. Расслабление мышц облегчает течение ци.
3. Движения совершайте из нижнего Данътяня, чтобы локоть двигался как одно целое с корпусом.
4. Чтобы приложить давление к точке, используйте вес своего тела, а не мышцы рук и спины.
Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 802 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 |
|