АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Рецепт 14. Молочный напиток с облепихой

Молоко................................. 4 стакана

Облепиховый сок........................ 1 стакан

Сахарная пудра........................... 2 ст. л.

Порошок какао............................ 2 ст. л.

Ванильный сахар........................ 1 пакетик

1. Облепиховый сок соединить с молоком, добавить ванильный сахар, пудру и какао, тщательно перемешать с помощью миксера и разлить по бокалам.

2. Перед подачей на стол напиток рекомендуется охладить.

Рецепт 15. Морковный сок с облепихой

Морковный сок............................. 500 г

Облепиховый сок............................ 100 г

30%‑ный сахарный сироп.................... 150 г

1. Сахарный сироп соединить с соками и тщательно перемешать с помощью миксера.

2. Напиток перелить в бокалы, а перед подачей на стол охладить.

Примерный режим питания

Завтрак

Хрустящие хлебцы.......................... 2 шт.

(или рисовые отруби с молоком и фруктами................................. 180 г)

Яйцо пашот или сваренное всмятку.......... 1 шт.

Зеленый чай или кофе.................... 1 стакан

Виноградный или грейпфрутовый сок..... 1 стакан

Второй завтрак

Греческий салат или салат из зелени с горчицей.................................. 180 г

Бутерброд с тонким ломтиком вареной индейки и швейцарского сыра............... 1 шт.

Банан....................................... 1 шт.

Травяной настой......................... 1 стакан

Бутерброд можно заменить 2 рисовыми лепешками или 2 кусочками хлеба из муки грубого помола.

Обед

Баранина, тушенная со спаржей, или жареная рыба........................... 180 г

Отварной бурый рис, спаржа или тонкая лапша....................................... 100 г

Приготовленные на пару овощи, фруктовая смесь или салат из зелени................... 100 г

Травяной настой или кофе............... 1 стакан.

По желанию можно заменить кофе или настой красным или белым вином.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 482 | Нарушение авторских прав