АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Здоровый образ жизни

Прочитайте:
  1. A) образованием иммунных комплексов
  2. I. Воздержание от половой жизни.
  3. I. Врожденные неопластические образования
  4. I. Костеобразующие опухоли.
  5. I. Нарушение образования импульса.
  6. I. Нарушения образования импульса
  7. II. Безучастный к жизни
  8. II. Новообразования
  9. II. Сведения о прошлой жизни
  10. III ИСТОРИЯ ЖИЗНИ

Древнее изречение гласит: «Искусство продлить жизнь — это искусство не укорачивать ее». Сейчас становится все понятнее, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и поведением. Согласно заключению экспер­тов ВОЗ, здоровье индивида на 50% зависит от его об­раза жизни. Что же понимают под образом жизни? В переводе с латинского «modus vivendu» — образ жизни — это система взаимоотношений человека с самим собой и факторами внешней среды.

Образ жизни человека влияет на многие социаль­ные процессы и характеристики общества. Говоря об образе жизни, следует помнить, что хотя он в значи­тельной степени обусловлен социально-экономичес­кими условиями, в то же время во многом зависит от мотивов деятельности конкретного человека, от осо­бенностей его психики, состояния здоровья и функци­ональных возможностей организма. Этим, в частнос­ти, объясняется реальное многообразие образа жизни различных людей.

Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.

Уровень жизни — количественная сторона условий жизни, размер и структура материальных и духовных потребностей населения, фонды потребления, доходы населения, обеспеченность жильем, медицинской по­мощью, уровень образования, продолжительность ра­бочего и свободного времени и др. Уровень жизни — это в первую очередь экономическая (преимуществен­но социальная) категория, представляющая степень удовлетворения материальных, духовных и культур­ных потребностей. Наряду с качеством жизни уровень жизни входит в число важнейших условий образа жизни. Понятие «уровень жизни» шире и богаче таких показателей, как рост доходов и производство предме­тов потребления. Оно включает в себя и культуру бы­та, поведения, потребления, общественный порядок, разумное использование свободного времени и т.д.

Под качеством жизни понимают степень комфорта в удовлетворении человеческих потребностей (пре­имущественно социальная категория). Качество жиз­ни — степень уверенности отдельных людей или груп­пы людей в том, что их потребности удовлетворяются, а необходимые для достижения счастья и самореали­зации возможности предоставляются (определение ВОЗ). Как метод измерения благополучия и качества жизни можно использовать оценку уровня осуществ­ления желаний.

Стиль жизни (греч. Stylos — палочка, стерженек для письма; в переносном смысле - прием, способ описания действительности) — особенности поведе­ния конкретного человека или группы людей. Стиль жизни характеризует поведенческие особенности жизни человека, т. е. определенный стандарт, под ко­торый подстраивается психология и психофизиология личности (социально-психологическая категория). Это существенный признак индивидуальности, проявле­ние относительной самостоятельности, способности построить себя как личность в соответствии с собст­венными представлениями о полноценной и интерес­ной жизни.

Если попытаться оценить роль каждой из категорий образа жизни в формировании индивидуального здоровья, то можно заметить, что первые две эквипо­тенциальны, т. к. носят общественный характер. От­сюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большей степени носит персонифицированный характер и оп­ределяется историческими, национальными традиция­ми (менталитет) и личными наклонностями (образ).

В образе жизни человека проявляется борьба меж­ду биологическим (желанием получить удовольствие) и социальным (разумом, моралью). В зависимости от преобладания тех или иных тенденций человек орга­низует свой индивидуальный образ жизни.

Наиболее полно взаимосвязь между образом жиз­ни и здоровьем выражается в понятии здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни объединяет все, что спо­собствует выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность де­ятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья.

Первую книгу о здоровом образе жизни написал пять с половиной тысяч лет назад древнекитайский мудрец Лао Цзи, она называлась «Дао дэ дзин» — «Правильный путь».

Здоровый образ жизни человека — это способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данно­го человека, конкретный условиям жизни и направ­ленный на формирование, сохранение, укрепление здоровья и на выполнение человеком его социально-биологических функций.


Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 901 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)