АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Здоровый образ жизни нужен:

• для выполнения всех бытовых и общественных функций в оптимальном режиме для человека;

• для сохранения и укрепления здоровья;

• для воплощения социальных, психологических и физических возможностей, раскрытия потенциала личности;

• для продления рода и достижения активного долго­летия.

К сожалению, в иерархии потребностей, удовлетворение которых лежит в основе человеческого поведения, здоровье находится далеко не на первом пла­не, а по сути своей именно оно должно стать первей­шей потребностью. Особенно это касается молодых людей, которые, пока еще здоровы, о здоровье не ду­мают, т.к. нет потребности в его сохранении и укрепле­нии. И лишь потом, растратив его, начинают ощущать выраженную потребность в нем. Отсюда понятно, на­сколько важно, начиная с самого раннего возраста, воспитывать у детей активное отношение к собствен­ному здоровью, понимание того, что здоровье — са­мая величайшая ценность, дарованная человеку при­родой.

В понятие «здо­ровый образ жизни» по современным представлениям входят следующие компоненты:

• рациональная организация трудовой (учебной) дея­тельности;

• правильный режим труда и отдыха;

• рациональная организация свободного времени;

• оптимальный двигательный режим;

• рациональное питание;

• соблюдение правил личной гигиены, закаливание;

• соблюдение норм и правил психогигиены;

• сексуальная культура, рациональное планирование семьи;

• профилактика аутоагрессии;

• контроль за своим здоровьем.

Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 717 | Нарушение авторских прав