АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Подготовительная масть психогимнастичсческиого занятия

Задачи:

- уменьшение напряжения участников группы;

— снятие страхов и запретом

— развитие внимания;

— развитие чувствительности к собственной двигатель­ной активности, активности других людей;

— сокращение эмоциональной дистанции между участ­никами группы;

— формирование способности выражать свои чувства, эмоциональные состояния, проблемы без слов и понимать невербальное поведение других людей.

Как правило, подготовительная часть начинается с уп­ражнений, направленных на развитие внимания. К такого рода упражнениям относятся:

— гимнастика с запаздыванием. Вся группа повторяет за одним из ее участников обычное гимнастическое упражне­ние, отставая от ведущего на одно движение. Темп упраж­нения постепенно нарастает;

— передача ритма по кругу. Вслед за одним из участников все члены группы поочередно по кругу повторяют, хлопая в ладоши, заданный ритм;

— передача движения по кругу. Один из участников груп­пы начинает действие с воображаемым предметом таким образом, чтобы это действие можно было продолжить. Со­сед продолжает это действие, таким образом, воображае­мый предмет обходит весь круг;

— зеркало. Участники группы разбиваются на пары и по очереди повторяют движения своего партнера.

Другой вид упражнений направлен главным образом на снятие напряжения и состоит из простейших движений, например, «Я иду по иоде» «Я иду по горячему песку». «Спешу на работу», «Возвращаюсь с работы», «Иду к вра­чу», «Иду на занятие группы» и т.д. Сюда же относятся упражнения по типу «третий лишний», для чего могут ис­пользоваться разнообразные подвижные игры.

Следующий тип упражнений направлен прежде всего на сокращение эмоциональной дистанции между участ­никами группы, на развитие сотрудничества и взаимопо­мощи. Здесь используются упражнении, предусматриваю­щие непосредственный контакт, уменьшение простран­ственной дистанции — разойтись с партнером на узком мостике; сесть на стул, занятый другим человеком; успо­коить обиженного человека; передать чувства по кругу. В последнем упражнении вся группа садится в круг и зак­рывает глаза. Один из ее участников передает какое-либо чувство своему соседу с помощью прикосновения. А тот, в свою очередь, должен передать это чувство дальше, своему соседу, сохранив его содержание, но выразив его с помощью собственных средств. Таким образом, одно и то же чувство, выраженное с помощью различных дви

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 515 | Нарушение авторских прав