АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Вопрос: Режим дня детей разных возрастов

Прочитайте:
  1. III.3.1. Оценка условий для соблюдения режима АРТ
  2. IV. Санитарно - противоэпидемический режим в отделении.
  3. T8. Вопрос: Какие виды выплат включаются в заработок для исчисления пенсии?
  4. VII. 1. Показания к использованию режимов лечения второго ряда
  5. VIII. Противоэпидемический режим ДДУ
  6. VІ.2.2.Організація режимно-обмежувальних заходів в осередку бактеріологічного зараження.
  7. А) поддержание оптимального температурного режима
  8. Аглоточный абсцесс у детей и взрослых. Этиология, клиника, лечение.
  9. Активная иммунопрофилактика детей проводится согласно календарю профилактических прививок
  10. АЛГОРИТМ ДЕЙСТВИЙ ПРИ ИЗМЕРЕНИИ МАССЫ ТЕЛА У ДЕТЕЙ СТАРШЕ 2-Х ЛЕТ

 

При построении режима дня ребенка следует учитывать следующее:

1. различные виды деятельности, их продолжительность, рациональное чередование и регулярность;

2. достаточный отдых с максимальным проведением его на свежем воздухе;

3. регулярное питание;

4. полноценный сон.

Учебный день в школе должен начинаться с 8ч30мин- 9ч. Продолжительность урока 40-45 мин, в 1 классе- 30-35 минут. Через 20-25 минут у учащихся младшых классов наступает утомление. Признаки утомления: пониженное внимание и двигательное беспокойство. В связи с этим во второй половине урока следует сменить вид занятий.

Для восстановления работоспособности и проветривания классов устраивают перемены: малые по 10 минут и большую на 30 минут, или две по 20 минут.

Высокая работоспособность у учащихся младших классов отмечается на 1-2 уроке, у учащихся средних и старших классов- на 2-3 уроках, на 4 уроке она примерно такая же, как на первом, а на 5 и 6 уроках снижается до минимума. У школьников младших классов утомление выражено уже на 4 уроке.

Работоспособность меняется в течение недели. Низкая работоспособность отмечается в субботу и понедельник. Во вторник и среду работоспособность достигает максимума, в четверг и пятницу снижается.

Работоспособность меняется и на протяжении учебного года. В начале I четверти работоспособность ниже, чем в конце. Наиболее высокая работоспособность в конце второй половины первой четверти и первой половине второй четверти. Перевод учащихся из одной смены в другую в учебном году не рекомендуется, так как нарушается выработавшийся ритм деятельности организма, что может негативно повлиять на здоровье. Продолжительность домашних занятий следующая:

· для учащихся 1 классов- 45минут- 1 час;

· 2-х классов- 1-1,2 часа;

· 3- 4 классов- 1,5 -2 часа;

· 5- 7 классов- 2- 2,5 часа;

· 8- 11 классов- 3-4 часа.

Приготовление уроков следует начинать с 15- 16 часов после обеда и отдыха. Учащимся, занимающимся во вторую смену, лучше готовить уроки после утреннего завтрака. При выполнении домашних заданий целесообразно учащимся младших классов делать 10- минутный перерыв через каждые 25- 30 минут, а старшим школьникам- через 45 минут занятий. После 2 часов домашних занятий нужно сделать перерыв на 20 минут.

Минимальная продолжительность сна для здоровых детей в возрасте 7-9 лет- 10,5часов, 10 лет- 10ч, 11- 13 лет- 9часов, 14-17 лет- 8,5часов.

 

Дата добавления: 2014-12-11 | Просмотры: 836 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)