Блюда из фруктов и ягод. При употреблении в пищу ягод и фруктов люди с IV группой крови должны отдавать предпочтение тем, которые производят щелочной эффект.
При употреблении в пищу ягод и фруктов люди с IV группой крови должны отдавать предпочтение тем, которые производят щелочной эффект.
Сливы, виноград, вишня, ананасы, киви, клюква, лимоны, крыжовник, грейпфруты и инжир в свежем и сушеном виде помогают восстановить равновесие в мышечных тканях после употребления злаковых продуктов.
В качестве нейтральных выступают персики, яблоки, черная и красная смородина, абрикосы, арбузы, голубика, брусника, ежевика, черника, земляника, груши, изюм, малина, мандарины, нектарины, финики и чернослив. Их можно употреблять в пищу довольно часто и в любых количествах.
Раздражающий слизистую оболочку желудка апельсин следует навсегда вычеркнуть из списка употребляемых в пищу фруктов – он не только не принесет пользы, но и может серьезно навредить здоровью людей с IV группой крови.
Также не стоит увлекаться гранатами, кокосами, манго, хурмой и бананами.
Рецепт 1. Фруктовый салат со сливками
Вишня....................................... 30 г
Абрикосы.................................... 30 г
Клубника.................................... 30 г
Ананас....................................... 30 г
Фруктовый сироп............................. 30 г
Мед.......................................... 25 г
Сливки....................................... 20 г
Лимон..................................... 1/2 шт.
1. Ананас нарезать кубиками, вишни и абрикосы очистить от косточек, мякоть измельчить.
2. В отдельной посуде соединить сливки, сироп, выжатый из лимона сок и мед, тщательно взбить.
3. Фрукты и ягоды смешать и залить полученной смесью.
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 425 | Нарушение авторских прав
|